Za potiču metabolizam, pokušajte pomaknuti više. Ako sjedite puno, bilo stagnacija u tijelu može uzrokovati kvarove organa i razmjenu tekućina. Više hodate, igrati sport, kupanje, ples, itd
Ako imate dobar prijenos topline tretmana, a zatim posjetite kupke ili saunu - pod utjecajem vruće pare otvara pore, povećava aktivnost žlijezda lojnica, povećan znoj i višak tekućine uklanja iz tijela.
Uzmi različite diuretik infuzije: juha bokovima, biljni čajevi, zeleni čaj, ljekarna troškove, itd Izvrsna prikazuje tekućinu za infuziju PLANIKE - lišće biljke treba biti kuhano na pola sata i uzeti tri puta dnevno. Možete piti breza sok ili pripremiti infuzija od lišća breze (2 žličice po šalici kipuće vode ostaviti 30 minuta), Apple čaj.
Učinkovito sredstvo edema je peršin, pa ga dodajte u prvi tečajevi, salate, sušeno bilje, koristiti kao začin, itd U ljetnim mjesecima možete se dogovoriti "lubenice" dana - na jedan dan jesti samo lubenicu, što je izvrsna prevencija edema i bubrega čišćenja. Kneipp pomoći da donese vode iz tijela i riješiti lokalne edema (primjerice, u području gležnja) - okupati, koristiti masažni tuš glava, itd
Ljekovito diuretike treba uzeti samo na savjet liječnika, jer mnogi od njih imaju brojne nuspojave i nije odobren za uporabu u prisutnosti bolesti bubrega.