Smijeh za zdravlje

Smijeh za zdravlje
 Nažalost, u ovom trenutku ne postoji lijek, može nas izbaviti od svih zala. No, možemo barem malo pomoći svoje tijelo u nastojanju da budu zdravi i jaki pomoću smehoterapii.

Prije nekoliko stoljeća, poznati znanstvenik Hipokrat u svojim raspravama sugerira smijeh kao terapeutskog sredstva. U našim danima istražujući prednosti smijeha znanosti pod nazivom "geotologiya", koji je već pokazao pozitivan utjecaj smijeha na fiziološko stanje osobe.

Mi smo počeli da posjeduje sposobnost za smijeh uz sposobnost govora. Najčešće, smijeh, naravno, djeca koja su u mogućnosti to učiniti do tristo puta dnevno. Kad dijete prilagođava društvu, on počinje smiješiti i smijati manje (najviše deset ili petnaest puta dnevno). Znanstvenici su dokazali da nisu svi smijeh je koristan, primjerice, tužan, ciničan, uplašeni, i druge vrste smijeha s negativnim hladu nije tako korisno.

Prema američkom neurolog William SRJ, smijeh - ne-standardne metode disanja, što povećava tijekom inspiracije i isteka vremena se smanjuje, ali učestalost isteka olakšava potpunosti riješiti zraku. Smijeh smanjuje hormone stresa i luči hormone koji uzrokuju osjećaj zadovoljstva i radosti.

Neki znanstvenici usporedili smijeh sa dvadeset i pet minuta fitness i to velika mogućnost za one koji nemaju pristup tjelesne aktivnosti u obzir. To je dokazano da smijeh smanjuje razinu kolesterola u krvi, kao i omogućuje tijelu da razvije tvari koje osloboditi glavobolje.

Prije četrdeset godina, otvoren je u Los Angelesu Odjel Sveučilišta, istražuje mogućnost smijeha utjecaja na ljudsko zdravlje, kao i mogućnost smijeha u medicini.

Znanstvenici su identificirali tri grane smehoterapii. Prvi od njih pojavio klasični smekhoterapiya kad psiholog obavlja sastanke s pacijentima u različitim oblicima u kojima se ljudi osmijeh i smijeh. To se događa najčešće u obliku razgovora u kojem svi sudionici pričaju viceve, dijele neke smiješne priče iz života, gledajući smiješne filmove.

U rijetkim slučajevima, takozvani "medicinski klauniranje", kada su liječnici organizirati duhovitu prezentaciju bolničkih pacijenata. Treća grana Smijeh - Smijeh joge, čija je svrha - podučiti pacijenta za smijeh i osmijeh napora.

Tags: zdravlje, bolesni, liječenje, smekhoterapiya