Problemi nastaju tek kada se prekorači norma. Uglavnom kolesterola sintetizira u našoj jetri. Tamo je pronađena u tlu i bio je odgovoran za sintezu masnih kiselina. Također, glavni fokus kolesterola su mozak i leđna moždina - Kolesterol je dio membrana živčanih stanica.
Znanstvenici su nedavno počeli dijeliti kolesterol "dobre" i "loše". A za zdravlje osobe ne samo da je potrebno smanjiti razinu lošeg kolesterola, dobrog kolesterola i održavati odgovarajuću razinu.
"Lošeg" kolesterola u krvnoj plazmi i, začudo dosta, ima blagotvoran učinak - to se veže i neutralizira toksine. To je, kako se riješiti lošeg kolesterola ne - on je čuvar imunološkog sustava. Vi samo trebate ga održavati ispravno.
Norme kolesterola (podaci navedeni u skladu sa službenim preporukama Europske Ateroskleroza društva)
1. Ukupni kolesterol - manje od 5, 2 mmol / l
2. Sadržaj niske gustoće lipoproteina kolesterola - najmanje tri - 3, 5 mmol / l
3. Sadržaj lipoprotein visoke gustoće kolesterol - više od 1 mmol / L
4. triglicerida - manje od 2 mmol / l
Povišeni kolesterol
Kada sadržaj kolesterola u tijelu prelazi dopuštenu granicu, a zatim početi formirati tzv kolesterola plaka. Oni nastaju na unutarnjim stjenkama krvnih žila. Krv ne mogu prometovati ispravno, a to dovodi do ateroskleroze, moždanog udara, itd
U dijagnostici bolesti kardiovaskularnog sustava dužni su imenovati liječnika za analizu sadržaja kolesterola, iako je najbolje ne čekati tih problema i redovito prolaze takve preglede za prevenciju.
Gdje se višak kolesterola? Brašna, slatkiši, masna mliječni proizvodi - izvori kolesterola, što znači da morate ih koristiti, ali to zlostavljanje - u svakom slučaju.
Sjedilački način života, zlouporaba alkohola može dovesti do visokog kolesterola. U žena, uzroci mogu biti uporaba oralnih kontraceptiva, hormonske terapije ili samo trudnoće. Iako treba napomenuti da su žene izložene znatno manje nakupljanje viška kolesterola od muškaraca.
Smanjena kolesterola
Smanjena kolesterola i mogu vam reći o vrlo ozbiljnim zdravstvenim problemima, kao što su sepsa, rak jetre, kronične bolesti pluća, i mnogi drugi. I dovesti do smanjenja razine kolesterola mogu ni krivu prehrana i dalje prima pogrešne lijekove.
Kako zadržati kolesterol normalno?
U cilju održavanja kolesterola na odgovarajuću razinu, potrebno je u skladu s normalnom načinu dana, koji uključuje osam sati sna. Potreba za primjeren dobi i mogućnostima fizičke aktivnosti, unos voća i povrća, ograničiti unos namirnica koje uzrokuju visoku razinu kolesterola.
Detaljnije savjet možete dati svom liječniku. Bog vas blagoslovio!