U ljeto ljudi uživaju klima uređaj i obožavatelja. Kako se ne bi razbole kad se koriste, zatvoriti prozore i vrata - to će pomoći da se izbjegne nacrte. Niti smo trebali poslati više strujom hladnog zraka.
Ako ćete potrošiti cijeli dan na ulici, slušati vremensku prognozu. Ljetne vrućine često zamjenjuje jake kiše. Možda bismo trebali zgrabiti kišobran i toplu jaknu?
U to vrijeme, sve traže bliže vodu, a može izazvati bolest. To nije potrebno skočiti u vodu s zalet. Takva oštra promjena temperature negativno utječe na srčani mišić. Možete ići u vodu polako navikavaju na niže temperature. Ako nakon nekoliko minuta u ribnjak, što dalje zamrznuti - iz vode, to još uvijek nije zagrijao plivanje. Nadalje, to je na plaži, riskirate dobivanje gljiva ili E. coli. Dakle, ne posjećuju "divlje" mjesta. Sunčati na plažama službene osobe, na kojem se stalno uzima uzorke vode za analizu. To će smanjiti mogućnost zaraze.
Kako se ne bi povrijedio ljeto, liječnici savjetovali čak i prije nego što počne da otvrdne svoje tijelo. Koristite dousing s hladnom vodom, tuš, vježbe i šetnju. Više šetnja na svježem zraku i ne zaboravite o uravnoteženoj prehrani.