Jačanje živce i može pomoći u hrani. Diverzificirati svoju prehranu na mozak prima što više hranjivih tvari. Čokolada, banane i jagode doprinijeti proizvodnji hormona radosti.
Raditi, to će vam pomoći u jačanju mišića. Vaše tijelo i mišići će biti tonirana. Planinarenje noću, trčanje u jutarnjim satima, idite na brisanje kaljenje.
Pomozite mirno tretmane živci vode. Možete ići na bazen ili okupati kod kuće. Uključite laganu glazbu, upalite nekoliko svijeća i potopiti u kadi. U kadi, možete dodati pjenu ili biljni infuzija. Prije kupanja se preporučuje za pranje sapunom i vodom nakon kupanja se ne ispire. Pa pogodna kao sedativi: gloga, valerijane, nevena, paprena metvica, mažuran, zajednička koprive lišće. Zaparte ih i filtrirati juhu i dodajte u kupku. Kako bi se koži svježinu i elastičnost dodati kupka infuzija lišće breza, lipa cvijeta, kamilice, sukcesije. Posebno dobro da se takav kupku prije spavanja. Dobra udobnost kupke origana. Priprema je jednostavna: 100 g biljka skuhati u 2 litre vode, procijediti i sipati u toploj kupki. Takva kupka će biti od pomoći tijekom menopauze. Okupati svaki drugi dan za mjesec dana.
Najpopularnija folk biljka u obliku čajeva. Prije odlaska na spavanje preporučuje se piti čaj nije obična, i biljni čaj.
Pa čaj umiruje živčani sustav origano, buhač, nevena. Uzmi 1 žlica bilja i zaliti ih čašu kipuće vode, ohladite i prisutni. Popijte pola šalice 2 puta dnevno. Možete pripremiti esencije od lišća origana. Da biste to učinili, ulijte 2 žličice origana šalicu kipuće vode, pustiti da odstoji i uzeti pola čaše za 20 minuta prije jela.
Ako jaki živci glumi, pripremiti čaj. Uzeti 4 žlice šipka, glog cvijeće 200 g, 200 g stabljike djetelina i origano, valerijane korijena, 130 gi 100 g. odlicno. Ulijte Natrag 1, 5 šalice kipuće vode, pustiti da odstoji. Popijte pola čaše prije jela.
Umirujuće piće može se pripremiti ne samo iz bilja. Mix repe sok s medom na pola. Uzmi ovu smjesu za pola šalice 3 puta dnevno tijekom 10 dana.
Dakle, živčani sustav može se ojačati i kod kuće. Prije nego što se uključe u samoliječenju, preporučljivo je konzultirati liječnika.