Moždani udar: uzroci koji dovode do akutne cirkulatorni poremećaji u mozgu
Uzroci moždanog udara mogu biti vrlo različiti. Na primjer, to se može dogoditi zbog ateroskleroze, kada zbog kolesterola i masti u arterijama sužavanje lumen arterija zbog začepljenja ili rupture cerebralnih arterija zbog visokog krvnog tlaka. U većini slučajeva, moždani udar rezultira aterosklerozom i hipertenzije, stogaPrevencija moždanog udara uključuje prevenciju tih bolesti. Osobe koje pate od hipertenzije, treba svim sredstvima boriti. Da bi razumjeli da li osoba koja se brine o svom zdravlju, što je dovoljno da mu postaviti nekoliko pitanja. Na primjer, koliko često se mjeri krvni tlak ako on zna o tome što je "rade" pritisak. A ako osoba ne može odgovoriti na ova pitanja, onda to nije previše osjetljiv na njihovo zdravlje. I uzalud - Časopis JustLady podsjeća da je u mnogim slučajevima to je visoki tlak uzrokuje moždani udar. Kako bi se smanjilarizik od moždanog udara na minimum, potrebno je kontrolirati krvni tlak i spriječiti njegovo povećanje. Dakle, mora se voditi računa o svom zdravlju, ako je čitanje gornji tlak je uvijek veći od 140 i ispod - uvijek više od 90. U tom slučaju, posavjetujte se s liječnikom. Visoki krvni tlak, liječnik bi trebao odrediti bilo koji tretman, savjetovati dijetu i tjelovježbu. Naravno, učinak će se dogoditi samo ako osoba postane savjesno u skladu s liječnikom.
Moždani udar - dijagnoza je vrlo ozbiljna, a ako osoba koja zna što je u opasnosti, razmislite o tomeKako izbjeći moždani udar, To je na pravom putu. Liječnici s jednim glasom izjaviti da morate biti pozorni na njihovo zdravlje, morate slušati svoje tijelo i ne tretirati olako.
Tko je u opasnosti
• rizik od moždanog udara je visoka u ljudi koji imaju tendenciju da su liječnici utvrdili microthrombogenesis;
• Povećani rizik od moždanog udara kod onih koji pate od dijabetesa, angine, hipertenzije, krvožilni encefalopatija;
• Teški pušači i osobe koje zlostavljaju alkohol;
• rizik od moždanog udara, oni čija težina je puno veći nego što je normalno;
• Ljudi koji su imali akutne poremećaja prokrvljenosti u mozgu.
Svi oni koji su u opasnosti, treba obratiti posebnu pozornost naPrevencija moždanog udara, Glavna stvar - nemojte odbaciti upozorenja liječnika i ne ignorirajte simptome.
Kako bi izbjegli udar i ne može dovesti do pritiska
Ljudi ispod 30 godina moraju jednom godišnje, a narod 30 i stariji svakih šest mjeseci, provjeriti razinu kolesterola i glukoze u krvi. Preporučuje se ograničiti potrošnju slano, začinjeno, duhovit i pušio, i jesti više voća i povrća. Morate hodati, raditi vježbe, igrati sport. Ukratko, da se presele i kretati se što je više moguće.
Prvi prevencija moždanog udara treba biti usmjerena na normalizaciju krvnog tlaka, čistim posudama, smiri živce, poboljšati imunitet, probavu, spavati, normalizirati stanični metabolizam. Tko je u opasnosti, treba svaki dan da se brine o svom zdravlju - to mu treba ući u naviku kao brushing zubi, svakodnevno tuš, češljanje kose. Naravno, sve ovo bi trebalo biti učinjeno samo uz dopuštenje liječnika. Posebno dobro je potreba da se razumije starije ljude. Oni moraju shvatiti da je njihovo zdravlje je potrebno da se brine za sebe, ne samo izvana, nego i iznutra: kontrolu tlaka, čiste žile kako bi se izbjeglo stresa. I sve to u snazi svakog pojedinca.
Za prevenciju ateroskleroze morati promijeniti svoju prehranu - jedite više namirnica koje pomažu smanjiti stvaranje kolesterola plakova u arterijama. Ovaj kelj, morska trava (alge), grah, repa, jabuke, heljde i zobi žitarice, nemasni sir, višnje, maline i ribiz. U ovom alge osobito korisni za profilaktično u ateroskleroze. Od pića najbolje je piti zeleni čaj. Poželjno je da se uvede u prehrani masnih kiselina (omega-3 i omega-6). Na primjer, njihov visoki sadržaj riba u oceanu. Ali to se ne preporuča piti vodu iz slavine (samo kuhano ili pročišćene), ograničiti korištenje slatkih jela, sol, kobasica, masnih jela, punomasni mliječni hrane, bubrega, jetre, jaja (oni mogu imati više od četiri jedinice tjedno).
Protiv ateroskleroze imaju narodnih lijekova. Na primjer, pomiješajte sa šećerom aronije, samljeti, uzimati 3 puta dnevno po 1 žličicu. Na visokim tlakom, mješoviti meda i sok od cikle (u jednakim omjerima), uzeti 3 puta dnevno 2-3 žlice. Alternativno svježi Aloe soka (3-4 kapi) se otopi u vodi i 1 TSP uzeti posta. Također u hipertenzije trebaju prestati pušiti, pije, gledati svoju težinu, više kretati.
Dakle, ako je dobar običaj da zdrav stil života i brinuti se o sebi, možete se zaštititi od raznih bolesti. Bog vas blagoslovio!
Alice Terentyeva