Pozitivan učinak na ljudsko tijelo kupke je poznata već duže vrijeme. No, u posjet ruskog kupka morate imati prilično dobro zdravlje i izdržljivost. Sauna je blažim uvjetima, pa su prebačeni žensko tijelo mnogo lakše.
Danas, posjet tom mjestu je dostupan za mnoge ljude. Neki imaju kadu u zemlji, ali i onih koji to ne čine, ne može zanijekati sebe zadovoljstvo da se ide u saunu. Pogotovo jer danas postoji veliki izbor. Možete posjetiti Finsku japansku, tursku kupelj.
Korištenje saune za zdravlje i ljepotu ženskog leži u činjenici da je pod utjecajem toplog pare povećava znojenje, a time i tijelo su izvedeni iz raznih toksina. Nakon posjeta, možete čak i izgubiti malo na težini. S jedne strane, to je zbog činjenice da je povlačenje viška tekućine, as druge - jer pod utjecajem visoke temperature aktiviranja metaboličkih procesa.
Izmjenična posjetite parna soba, a potom i usvajanje hlađenja tuš ili kupanje u bazenu Savršeno živce cijelo tijelo i trenira vaskularni zid. Oni postaju deblji i jači, to je izvrsna prevencija ateroskleroze i moždanog udara.
Korištenje metlu u parnoj sobi i daje pozitivan rezultat. Prvo, to je vrsta masaža za cijelo tijelo, a kao drugo, korištenje metlom pomaže u borbi protiv celulita. Rezultat će biti još bolje ako prije ulaska u minisauna na tijelo uzrok protivotsellyulitnye posebnu kremu ili gel.
Sauna ili kada su velika mjesta za korištenje različite maske i druge kozmetičke proizvode. To je zbog činjenice da je, kada je sauna kupanje u pore širi i očistiti, a hranjive tvari iz kreme i maske bolje prodiru duboko u kožu, daje bolji kozmetički učinak. Također možete primijeniti različite piling, ali im je potrebno kako bi se primijeniti na kožu na pari, kako ne bi povrijedio.
Korisno u sauni korištenje mirisnih ulja. Dobro odabrani eterična ulja ne samo da imaju pozitivan učinak na tijelo, ali i poboljšati raspoloženje, opustite se. Na primjer, ako imate infekciju gornjih dišnih puteva, može se koristiti u sauni, eukaliptus ulje ili jele. Bora ulje pomaže kod problema s kožom. Poboljšavaju raspoloženje limun, smreka, jasmin.
Općenito, s učinkom na izlet u sauni je najveći, najbolji korištenje prirodne kozmetike koji ne sadrže alkohol. Sada trgovinama prodaju posebne kozmetike dizajniran je za uporabu u sauni ili kadi.
Kao zraka u parnoj sobi je vrlo vruća i suha, potrebno je ući u njega, nakon što je stavio na glavu poseban šešir kako bi se izbjeglo oštećivanje kose. Ako želite oprati ih, učinite to nakon zadnjeg posjeta sauni.
Između putovanja u paru gubitka vode u tijelu je potrebno ispuniti. Pijte vodu, zelene ili biljne čajeve, voćne napitke od voća i bobica. Ali iz upotrebe alkoholnih pića je bolje da se suzdrži, jer može dovesti do neugodnih posljedica.