Kod kuće, možete provesti masaža s obje konvencionalne staklenke od malog kapaciteta, te posebne silikonske i plastične kante koje ne zahtijevaju grijanje. Prvo što je potrebno zagrijati kožu trenje i gnječenje pokrete. Ako želite na taj način riješiti celulita, tada je preporučljivo staviti na problematična područja na piling za tijelo, masaža i isperite. Zatim podmazati zone ulje za masažu i ići izravno na masažu kupa.
Tijekom prva postupak nije potrebno instalirati staklenku, tako da koža je izrađen u nju više od jednog i pol centimetra. Nepoštivanje ove preporuke, možete očekivati neugodne modrice. Nakon što je uspostavljena banka, premjestiti ga glatko i kontinuirano u cijelom tijelu. Oprema uključuje spirale, cik-cak i ravno.
U osteokondroza prsne može Masaža je učinjeno kod kuće kako slijedi: premjestiti staklenku klizna kretanja od struka do vratne kralježnice. Obratite pozornost paraverbal zone, koji su tri inča s kralješaka procesa. Promicanje banku u ravnoj liniji do pred njezinom bora. Silazna kretanja bez napora.
Za prehlade Masaža se izvodi s leđa - iz dna lopatica, a zatim iz sabljast prsa do ramena. Kroz ova masaža počne udaljavati flegma, smanjuje tjelesnu temperaturu, normalno disanje. Nakon postupka pacijenta s dekom folijom.
Može masaža za celulit je uglavnom u području bedara i stražnjice (možete napraviti svoj vlastiti). Tijekom postupka, tu je puknuće masnih stanica mehanički, a ne bi trebali osjećati nelagodno. Ako osjećate bol, popustiti stisak banaka, što je područje zahvaćene celulitom se ne može tolerirati jaku kompresiju.
Trajanje postupka s bankama oko 5-10 minuta za svaku problematici. To je bolje za početak s najmanje vremena, postupno povećanje dužine dvije minute za svaki postupak. Anticelulitna masaža treba biti učinjeno s pauzom za dva dana. Naizmjence uz masažu ruku s kistom, što daje sjajne rezultate. Standardni tečaj je 10-12 postupke.
Postoji kontraindikacije limenkama masaža:
- Prisutnost nevi i velikog broja molova;
- Relativno niska granica boli;
- Akutne infekcije;
- Unutarnji i vanjski tumori različitog podrijetla;
- Sklonost alergijama i preosjetljivosti kože;
- upalne bolesti kože;
- Tuberkuloza;
- Loše zgrušavanje krvi;
- Proširene vene u mjestima masirati.