Prije svega, odbijaju napast da spavaju cijeli dan. To bi trebao biti korišten kako bi se oporavio, NAP može uzrokovati nesanicu noć. Počnite s raščlanjivanjem prodaja kofere i čišćenje stana. Onda mislim preko izbornika za dan, osim za masnom, slatkom i alkoholnih pića - sve to bilo je dovoljno za Novu godinu stolu. Za doručak možete jesti kašu i popiti šalicu zelenog čaja. Zobena kaša ima svojstvo da koverta želudac, eliminirajući ga od posljedica teških božićnih jela. Za ručak, idealno za par piletine s rižom. Večera može biti zamijenjen voća i čaja bez šećera.
Izaći iz kuće u šetnju. Ako vrijeme dopušta, uživajte u zimske sportove - ski, skate ili igrati se s djecom u snijegu. Pokušajte ne razmišljati o predstojećim radnog dana, koriste posljednje sate odmora u najvećoj.
Ranije ove godine, mnogi smatraju pomalo depresivni, potaknuta "Ponedjeljak sindrom" - osjećaj da je dugo tvrdo ceste ispred. Nemojte pokušati potisnuti taj osjećaj, to će proći sama od sebe čim uđete u radni ritam.
U službu ne odmah zgrabite za složene slučajeve, koji se nakupila puno. Počnite provjere pošte, a zatim napraviti plan za tjedan dana. Neka prvi radni dan će se učitati minimalno. Vi još uvijek samo uzeti Overclocking ne bi bilo nagle pokrete.
Ne brinite zbog činjenice da su praznici iza, usredotočiti na predstojećim danima. Vrlo brzo možete početi planirati svoj ljetni odmor, a za dobrobit To stoji kao trebalo raditi.