To je sasvim moguće da je vaš hod savršeno odgovara: što hoda udobno, i bilo razloga za poboljšanja ste. Međutimlijep hod važno ne samo za atraktivne žene, ali i za svoje zdravlje: ispravan hod ovisi o položaju kralježnice, koji se, pak, je odgovoran za rad svih organa i sustava u tijelu. Osim toga,graciozan hod podrazumijeva ispravan položaj stajališta, što znači da smanjuje rizik od bolesti lokomotornog sustava. I ne zaboravite da je ispravna i lijepa hod pomaže ton svih mišićnih skupina, a lik u najboljem svjetlu. Pa ipak, i vi morate raditi ispravan hod svake žene.
Općenito se u svakom ženom na prirodu položio eleganciju i milost, i samo treba razvijati kako bi se omogućilo svima oko diviti naše lijepe hod. To će učiniti s magazin JustLady.
Kako bi naučili hodati ispravno
Često idealan za uzimanje lijepe hod modela hod. Ipak, ne zaboravite da je hodanje "Osam" je prikladan samo za modni svijet, u svakodnevnom životu to će izgledati vulgarno. Što binaučiti hodati ispravnoPrvo sebe reći da hod - nije samo način putovanja, što je također odraz osobnosti i karaktera. Dakle, čak i ako imate loše raspoloženje, da ste umorni ili jednostavno frustriran, pokušati držati glavu povišen, ramena izravnala, a leđa ravna. Sjeti se kako je Vera od "Office Romance" učio ju je ravnateljica vještine graciozan hod - bila je apsolutno u pravu.
I tako,Kako hodati, Prvo i najvažnije pravilo - uvijek i svugdje zadržati svoj stav. Ne sjećam kako se to radi ispravno? - Nije važno, JustLady vas podsjetim:
• Podignite ramena kao visok kao moguće, uzeti ih natrag i manji - to je ispravan stav.
• Heel i toe hodanje bi trebao biti jedan redak, čarapa može samo malo proširiti prema van - to je točna formulacija stopala.
• Prva stanica treba krenuti naprijed, a nakon što je tijelo - to je glatka i graciozan hod.
Primjer uspješnog ishoda treninga - hod Audrey Hepburn, koja je postigla izuzetan milost i jednostavnost takve poznate vježbe: hodanje na temu boja. Vi sami možete učiniti ove vježbe na redovnoj osnovi, primjerice, s knjigom. Napomena slijedeće: hodanje "osam" da "klimati" bokovima - vulgarni malo neprirodan shazhochkami - ružna, preširok korak - muževan. Idealno duljina koraka u kojoj nećete nadjev treba biti jednaka duljini stopala. Pokušajte se kao tako, a vi ćete se osjećati kao udoban. Kada hodanje je bolje ne staviti ruke u džepove, samo ih se opustite, tako da će biti više graciozan hod.
Za pravilno držati svoj stav, jačanje kralježnice. Naša kralježnica ne bi trebao doživjeti nepotrebno naprezanje i oštre pokrete, jer to može dovesti do pomaka intervertebralnog diska. Vlak se ne skočiti iz kreveta u jutro: prvo, protežu vaše ruke, a zatim svoje pete. Klekne i dobro se protežu poput mačke - tako kralježnice protežu duž cijele dužine. Tek tada ustani.
Kako hodati u štiklama
Lijepo je hodati u visokim potpeticama - je znanost. Ako niste postali prijatelji s cipelama, a nose cipele s visokim potpeticama poput, časopis JustLady vas naučitiKako hodati u štiklama, Prije svega, budite oprezni u tome što staviti noge - čarape uvijek treba biti odvojeno, jer u protivnom će se činiti da ste clubfoot. Ako želite da vaš hod bio graciozan, stavite prvu nogu na petu, a zatim na čarapa. Često vidi kao djevojka u visokim petama hoda na savijenim nogama. Izvana to sigurno izgleda pomalo čudno, čak i znatiželjan. Tebi se to ne događa odmah ispraviti nogu na kojoj ste pomak težišta. Usput, u visokim potpeticama puno lakše hodati, ako su noge jake i obučeni - tako često ići na fitness ili trčanje.
Kako hodati pistom
Sada neki savjet za buduće modeleKako hodati pistom, Ispravno prošetati pistom - to je vrlo težak posao. Model agencija modeli učio zadržati svoj stav i gledati prema naprijed. Ukoliko pokušajte se opustiti, učiti da se osjećaju svoje tijelo, a onda svi moraju izaći.
Općenito u krivu, ružno hod razvija zbog nesigurnosti. JustLady savjetuje često kažu za sebe da ste jedinstveni i lijepi, a zatim naučiti hodati lijepo nije teško. Kada se osjećate privlačno i sigurni, ramena su se uspravila i postati graciozan hod. Dobar savjet dao Sophia Loren: "Najčešći uzrok ružno hod je self-sumnje. Po mom mišljenju, ljepota - to je hrabrost, a to je ono što privlači ljude k nama. Ako ste više samopouzdanja, otvorene, a lice mu je provalio u osmijeh, hod postaje graciozan i elegantan, i geste -. Lijepa "
Alice Terentyeva
Ženska magazin JustLady