Pravilno zaustavljanje njegu koe

Redovita masaa stopala je vrlo korisna ne samo za cirkulaciju koe, ali i cijelog organizma. Uostalom, postoji veliki broj bioloki aktivnih mjesta, koji se odnose na razliitim organima. Masaa poboljava cjelokupno zdravlje, normalizira cirkulaciju, smanjiti umor i poboljati ton. Masaa stopala krunim pokretima, lagano ali sigurno. Ponite trljanjem boni dijelovi, peta jastuci i potplati masaa sigurni i jaka, sredinji dio zahtijeva vie njean tretman. Zatim trljajte svaki prst, lagano uvijanje i istezanja. Zavri masae oputajue i umirujue udaraca, smjer trebao biti od glenja do tele. Za poboljanje uinka primjenjuje se na noge prethodno zagrijani maslinovo ili suncokretovo ulje s dodatkom nekoliko kapi eterinog ulja.

Foot kupka s koprivom, metvice, majka i maeha i trputac pomoi osloboditi stresa i umora stopala. Kao dodacima za aromatina kupka pjena ili sode bikarbone. Umoiti noge u biljnoj infuzije i drite 20 minuta, povremeno samo puhati tople vode kako bi bio kul. Optimalna temperatura vode treba biti 38 C

Ispiranja i kupke pomoi e poboljati i vratiti cirkulaciju krvi u nogama. Za poetak niim nogama u bazenu s toplom vodom (temperatura treba biti 40 C) i drite za tri minute, a zatim ih smanjiti za nekoliko sekundi u bazenu s hladnom vodom (15 C). Uinite to nekoliko puta, konano umoiti noge u toploj vodi i obriite ih suhom mekom krpom. Oticanje nogu isporuiti kadu s mentol i kockice leda.

Nakon kupke koa postaje meka i dalje na pari, vrijeme je da to vodstvo ljepote. Da biste to uinili, uzeti plavac ili noktiju datoteku bruenje i trljati ogrubeo stranice zaustaviti, moete koristiti posebne piling za stopala. Na kraju postupka proiavanja podmazati kou nogu s posebnim kremom koja sadri antiseptika dodataka i vitamina.

Ako vae noge znoje jako puno i puno nelagode, zapoeti no s vruom kupelji infuziju ljekarni kamilice ili hrastove kore. Drite noge u otopinu za deset minuta. Izvrstan lijek za atletsko stopalo - tjestenine Teymurova, to bi trebao biti utrljava u kou istom i suhom noge za nekoliko minuta. Tijekom lijeenja je samo tri ili etiri dana. Ako je potrebno, lijeenje se moe ponoviti tijekom jednog tjedna.

Ako pukotine u noge, koristite sljedei recept: zagrijavati kou noge s vruim kupkama i nanesite debeli sloj meda. Pokrijte lagano pohaban kupusa i kravatu nogu zavoj. Nosite pamune arape ili arape i ostavite preko noi. Nakon dva ili tri takve postupke napuknuti potpetice e biti stroi i uopce nestati. Da bi ublaio grubu kou na petama da bi obloge od svjeih rajica.