Pod naslovom mršaviti zajedno: Kako smršati brzo nakon poroda
Prije svega, moram reći da, bez obzira na ono što imate problema ili su se pojavili na prvom mjestu je da se konzultirati s liječnikom. Uostalom, čak i blagi, s vaše točke gledišta, poremećaj može biti simptom bolesti, a ne nužno samo oči. Nemojte odgađati posjet liječniku, ako već imate dijagnozu dijabetesa, proširenih vena, glaukoma ili katarakte. Također se preporučuje da se konzultirati sa stručnjakom oVitamini za oči oni koji pate od kratkovidnosti ili dalekovidnosti, alergije i sve čija dob se približava dobi od četrdeset.
U trenutkuVitamini za oči mogu se naći u obliku tableta ili kapsula, injekcija, a sigurnovitamin kapi za oči, Što odabrati?
Stručnjaci vjeruju da, ako doista želite poboljšati vid i poduzeti preventivne mjere, najbolji sveobuhvatan pristup liječenju. To je, trebat će vam i kapsule, tekapi za oči s vitaminima pa čak i dodatak prehrani namirnice koje sadrže vitamine potrebne za vid.
Najvažniji vitamini za oči smatraju, C, vitamina B, E, kalcij i cink,
Vitamin je neophodno za zdrav mrežnice. Ona je pronađena u narančasto voće i povrće. Najbogatiji izvor togavitamin za oči promišljenija marelice, puno toga je sadržano u avokada i paprike (narančasto). Dobri izvori su i mrkva i borovnice. Ali ne zaboravite da je prekomjerne vitamina A ima loš učinak na jetru, tako da ne bi trebali opskrbiti vrećice mrkve - jesti u umjerenim količinama.
Vitamin C ima blagotvoran učinak na stanje krvnih žila. Uglavnom to je izvedeno iz borovnice, divlje ruže, citrusa. U proljeće veliki izvor ovog vitamina bi krumpir, a zimi će vam pomoći ispuniti količina kiselog kupusa.
B vitamini odgovorni za stanje živčanih stanica, što pak podržavaju veze između tijela i moždane kore. Jedan od vitamina grupe -Riboflavin - Je vrlo važnoVitamini za Eye i naročito su korisni za liječenje i prevenciju degenerativnih promjena u rožnicu. Prirodni izvor riboflavina su povrće, mliječni proizvodi, gljive.
Vitamin E odnosi se na skupinu antioksidansa, protiv starenja i odgovorni za uklanjanje štetnih tvari iz tijela. Prirodni izvori ovog materijala su pšenične klice i raži. Dnevna potrošnja tih proizvoda će zaštititi oči od tumora, promjene u mrežnici i rožnice.
Kalcijum potrebno je ojačati tkivo oka i nezaobilazan element u kratkovidnosti. Kalcij su mlijeko, sir, zeleno povrće, posebno njegov bogati kupus i zelena salata.
Cink Apsolutno je potrebno za one koji su na rizik za kataraktu. Ovaj element može spriječiti bolne promjene u organ vida. Od hrane najviše cinka sadržana u bundeve, životinja jetre, riba mozak.
Još jedna korisna tvar -Lutein - Ima jedinstvenu sposobnost da akumulira u mrežnici, stvarajući zaštitnu barijeru protiv raznih bolesti oka i bolesti. Prema karakteristikama i svojstvima luteina je sličan beta-karotena i obilno prisutan u grašak, salata, žumanjka, špinat, paprika (crvenih).
Obično su te tvari u naseljimaVitamini za oči,
Ako primijetite da ste umorne oči od rada na računalu, tražitiVitamini za oči s riboflavina, Kapi za oči s vitaminima i odabrati sadržaj tog materijala. U slučaju kršenja pogled s početka tame treba obratiti pozornost na vitamina A. Osim toga, možete dodati oči vitamin kapi "Taufon."
Ako ste pate od posljedica traume ili spali oči, svakako je potrebno da se tečaj poboljšanja uz uporabu vitamina A i riboflavina. Nakon operacije kako bi se brže oporaviti kompleks s vitaminom C, a na prvi znak kratkovidnosti i hyperopia može poboljšati situacijuVitamini za oči s borovnicama.
U bolesti vidnog živca ili krvne žile krhkosti oka kako bi se pripreme na temelju peršinom. Potreba za katarakteVitamini za oči cink. U ovom slučaju se također preporučuje kapi za oči "Kvinaks" i "Sankatalin". Narecenzije ovi lijekovi su najučinkovitije inhibiraju rast katarakte bilo etiologije.
Za prevenciju bolesti, opet, semišljenja, najbolje odgovara kapi za oči s vitaminima "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
U kratkovidnosti prvo mora poduzeti mjere za jačanje krvnih žila. Odaberite složene oči s vitaminom C, kalcijem i beta-karotena (ili luteina). Ako ste često udario po alergijskog konjunktivitisa, dodati vitamin kompleksvitamin kapi za oči, Mnogi dobrirecenzije primljene droge "Ifiral", "Hi-Chrome".
U zaključku, treba podsjetiti da nije potrebno da sevitamini i kapi za oči bez savjetovanja s liječnikom. Također morate znati da uzimanje vitamina nije namijenjen da bude trajna. Dakle, kapsule i kapi za oči s vitaminima treba uzeti tečajeve s pauzom: 3 mjeseca - 1 razbiti mjeseca.
Još jedna važna stvar. Čak i ako ste čuli dobarmišljenja o vitaminima za oči od svojih prijatelja i najmilijih, ne stvaraju ih sami bez dopuštenja. Samo liječnik može odrediti pravo liječenje.
I naravno, ne zanemariti zdravu hranu - bogate izvoreVitamini za oči, Liječnici dokazao da je uporaba tih proizvoda zapravo imaju pozitivan učinak na zdravlje očiju, a možda čak i poboljšati svoju izvedbu na sljedećem provjeru oštrine vida na par redaka.
Alexander Panyutin
Ženska magazin JustLady