Nažalost, u posljednjih nekoliko desetljeća, kršenje ekologije dovelo do smanjenja osjetljivosti ljudskog tijela s vitaminima. Jesti svježe voće i povrće, učite samo mali postotak tih esencijalnih tvari. Osim toga, on ne zna koliko ovi produkti su pohranjeni u skladištu, jer se vitamini pohranjeni za kratko vrijeme. Dakle, biljni čaj može biti posebno važno kako bi se uklonili svoje deficite.
No, kako bi se u potpunosti izraziti sve čaju svoje blagotvorno svojstva, potrebno je naučiti skuhati. Zapamtite da prilikom izrade čaj suši voće prvo morate slomili, a svježe temeljito slomili. Ostavlja ili pivo u kipuću vodu, kuhajte ili stavljanjem u toplu vodu za 3-5 minuta. Korijeni i stabljike najbolje smjestiti u hladnu vodu i dovesti do kuhati, a zatim kuhanje na laganoj vatri 10 minuta. Brew čaj, trebali biste ga ostaviti da se uliti bolji u porculan čajnik. Cvijeće, bobičasto voće i lišće za 5-10 minuta, korijenima - četvrt sata.
Za svaki svoj čaj tamo, dobar provod. Ako želite dobiti naknadu od živosti, popiti čaj u jutro. Zakuhati može biti limunske trave, lišća jagode, lavande, Angelica. A ako želite zaspati brže, a zatim kuhati u večernjem piću iz fireweed, malina list, kamilica, matičnjak, metvica.
Ponesen vitamina čajeva, nemojte zaboraviti da je potrošnja trebala biti ograničena. Dovoljno je popiti jednu šalicu dnevno. Osim toga, ne samo da se biljka povoljna svojstva, su kontraindikacije za njihovu upotrebu. Posebno u kroničnih bolesti. Stoga, konzultirajte svog liječnika prije nego što vam se svidi fino piće.