Sok se može pripremiti i od strane gumiran na plastičnoj ribež neke jabuke i iscijediti kroz gazu tako dobivenog pirea. Više sok ostaje u dodiru sa zrakom, više gubi svoja blagotvorna svojstva. I u pasteriziranog soka u općoj uporabi mogu biti mnogo manji nego štete. Činjenica da su normalizirane tvornica šećera sok i limunsku kiselinu, da su dijabetičari snage kontraindicirana.
U Sok od jabuke je prisutna ista korisno da se nalazimo u jabukama. To i niz vitamina - A, E, PP, B i C, te elemente u tragovima. Od mikroelemenata dominira organske soli željeza. Oni su potrebni za krvožilni sustav. Prisutan u manjim količinama: natrij, kalij, fosfor, kalcij, i molibden. Jod se uglavnom nalaze u Appleseeda.
Svakodnevno korištenje par komada jabuke ili čašu soka će biti dobar poticaj za tijelo za održavanje korisnost mentalne aktivnosti u duboku starost. Sok od jabuke je koristan za bolesti hipertenzija, žuči i luči trakta. Jabuke, kao što su sok, bazificirana krv i pogoduju uklanjanje toksina iz tijela, kamenaca i pijeska iz bubrega i žuči, jača stijenke krvnih kapilara i lako probavljiv izvor organskog željeza, što je važno kada anemije.
Izbjegavajte obrađene jabuke, jer sadrže vrlo malo hranjivih tvari i puno stranaca, vanzemaljske prirode ljudskog tijela. Kupite sokovnik čvrsto i uživati prirodne hrane.