Nezdrav način života, redovito povreda uzrok nesanice. No, jaka i zdrav san je vrlo važno za osobu, jer je zahvaljujući njemu, tijelo može oporaviti preko noći. Da se pripreme za noćni odmor je potrebno unaprijed, osim za one trenutke koje može uništiti atmosferu sna.
Suvremeni ljudi ne može učiniti bez glavnih neprijatelja zdravog sna -. Kofeinom pića (koje daju hrabrost (često se koristi, čak i prije spavanja), stres (stanovnici megagradova ih izbjeći gotovo nemoguće), i drugim čimbenicima No, što učiniti kada sasvim prevladati nesanicu ?
Odgovorite na ovo pitanje će vam pomoći tradicionalne medicine. Ljudi su odavno primijetio blagotvorno svojstva nekih proizvoda koji su na snazi na tijelo. Na primjer, u liječenju insomnije može pomoći balzama, ili bademovo mlijeko.
Čaj sa mirisnom balzam mogućnost uklanjanja živčani uzbuđenje zbog sadržaja u odlicno cijeli kompleks aktivnih bioloških supstanci. Umirujuće slatko piće prije spavanja može zamijeniti tablete za spavanje.
Šalica toplog mlijeka prije spavanja pijan, je dokazano sredstvo za normalizaciju sna, jer mlijeko sadrži korisne za ljudska aminokiselina (npr, triptofan).
Sjeme badema, kao što su mlijeko, sadrži esencijalne aminokiseline triptofan, koja pomaže da se osloboditi stresa i ima opuštajući učinak na cijelo tijelo. Šačica badema noću - i zvuk san je zajamčena! Međutim, to treba koristiti samo slatke bademe. Gorkog badema ista ne može uzeti više od dva zrna dnevno.
Osim u liječenju insomnije, ovi proizvodi imaju druge korisne osobine. Na primjer, matičnjak može se koristiti kao antipiretik, za iskašljavanje, protuupalnog sredstva. Limun Mint poboljšava probavu, povećava rad mozga, smanjuje krvni tlak i pomaže kod živčani drhtanje.
Almond ima analgetski učinak, pomaže kod ogrebotina i čireva u crijeva, poboljšava vid i pomaže u bolesti grla.
Mlijeko jača imunološki sustav, sadrži mnoge vitamine potrebne za normalan život. Nanesite ovaj proizvod za anemije i iscrpljenosti, kao i nakon bolesti, za brz oporavak.
Dakle, prije nego što uzeti tabletu za nesanicu i druge bolesti, je vrijedna razmatranja. Nakon takvih jednostavnim sredstvima kao što su bademi, matičnjak i mlijeko može pomoći bez nanošenja štete na tijelu.