Obična osoba prilikom posjete kupke ili saunu dovoljno popiti 3-4 čaša tekućine. U prvom fokusu stoji na njegovoj želji i raspoloženju. Trebate piti, ne zato što je prihvaćen, ali zato što oboje žele.
Stručnjaci vjeruju da je najbolje piće za kupelji i saune - krševite, zeleni ili crni čaj, sve vrste sokova i mineralne vode. Oni bi trebali piti polako, u malim gutljajima.
Ako se odlučite posjetiti u kadu ili u sauni, a imate hladan start, pokušati napraviti čaj s maline ili vapna cvjetovi. Ovo piće uklanja toksine, povećava znojenje, što je izuzetno važno da se tijelo brzo i lako nositi se s bolešću.
Ako želite poboljšati i ojačati svoje tijelo, skuhati čaj s gospina trava, metvica, ostavlja ribiz ili jagode. Stručnjaci preporučuju dodavanje čaj: mažuran, kamilica, majka i maćeha, eukaliptus, gospine trave, šipka, valerijane, kukuruzne svile, glog. Najbolje od svega, napravite čaj kod kuće. Za ovaj mix četiri dijela u jedan dio čaj biljke nakon pivo. Ulijte ga u termos i dovesti u kupelji ili sauni. Dobivena napitak dobro krvnih žila, srca, gastrointestinalnog trakta, i živčani sustav.
Utažiti žeđ nakon par može se koristiti i infuzija šipka. Njegov plod je vrlo bogata vitaminima. Piće ima protuupalno i choleretic učinak. Ona također poboljšava stanje krvnih žila. Fit i čaj s divlje ruže ekstrakt, također je moguće da se pije u saunama i kupeljima.
Imajte na umu da ne biste trebali piti hladne i rashlađeni pića. Oni su, za razliku od tekućine na toplom, da se ne gasi žeđ, niti smanjenje tjelesne temperature, već samo doprinose bolesti u grlo i gornje dišne puteve.
Imajte na umu da su stariji ljudi ne bi trebali konzumirati puno tekućine i pio jaki čaj. To stvara dodatni teret na izlučivanje i kardiovaskularni sustav. Također, jaki čaj je kontraindiciran u želučanoj hiperaciditet.
I na kraju, nekoliko riječi o tome što piće ne pije u kupke i saune. Naravno, to alkoholnih proizvoda. To je vrlo teška u bubrezima i srcem. Opijen osoba ne može ispravno procijeniti njegovo stanje. On određuje teret koji je sposoban od podrška svoje tijelo. Pijani muškarac sjedi u parnoj sobi za dugo vremena i pogrešnom žice (ili ne drži uopće) kontrastne procedure. U većini slučajeva, alkohol - uzrok nesreće u kadu i saunu.