Učinak hrane na koži

 Utjecaj hrane na koži ostavlja nikakvu sumnju. To može biti izvor energije i raznih hranjivih tvari, a može biti odgovoran za stvaranje troske koja je zajednička s prejedanjem i učestalosti mesnih jela hranu. Prikupljenih tijekom godina u crijevu, toksini mijenjati svoje normalne aktivnosti, a ne kao rezultat asimilacije dobila vitamine i minerale je konstantna apsorpcija štetnih proizvoda. Uskoro postaje jasno na licu. Ona dobiva zemljani boje, a koža gubi elastičnost, postaje suha i ljuskava.

Ne najbolji način utječe na kožu neuravnotežene prehrane, kada sama prehrana prevladati nad drugim tvarima. Na primjer, višak masnih i pržene hrane krši metabolizam mijenja aktivnost lojnih žlijezda. Kao rezultat toga, koža se pojaviti nezdrav sjaj i proširene pore. Prevlast u prehrani ugljikohidrata ili proteina uzrokuje fermentaciju u crijevima, čime se krši svoje mikrofloru. Razvio na takav način dysbiosis dovodi do stvaranja akni na licu duboke, nezdrave boje i ranih bora.

Doživljava puno problema s kožom loše prehrane. Od kroničnog nedostatka vitamina, minerala i masnih kiselina, što se postupno gubi svoju bivšu ljepotu. Obnavljanja procesi usporavaju, a kao rezultat - suha, piling, a prve bore. Ali kako produžiti mladost kože kroz prehranu? Da biste to učinili, tu su korisni, razne namirnice, promatrati umjerenost u jelu, zrnatost i racionalnosti.

Da biste sačuvali elastičnost kože treba biti uključen u dnevne izborniku svježeg povrća salata s zelenila, začinjena nerafiniranog masline ili suncokretovo ulje, Hercules, zob ili pura, pari pšenične klice, mlijeko, jogurt, sir, sir, jaja, maslac, siva kruh, orasi, med, sušeno voće i dva različita voća. Piće - 1, 5 litara vode i zelenog čaja.