Jedan od najpoznatijih voće koje pomaže u borbi protiv pretilosti - ananasa. On je bio osobito sklon holivudskih zvijezda i pokušati prije svakog obroka pojesti barem komad. Učinak korištenje ploda je ananas koji pomaže probavljanju hrane primljene u tijelu. Dakle, ako smanjiti svoj dnevni prehrani, ali to će postati dio ananasa pića svaki put kad sjednete za stol, rezultat neće biti dugo u dolaze. To se postiže prisutnosti enzima bromelain u ananasa, sposobnost da razgrađuju proteine. Posebno dobro pomaže probaviti meso, riba, mahunarke i mliječnih proizvoda. To će također biti koristan za rezanje ananasa na kockice, kako bi ga osušiti i dodati u čaj.
Najviše niske kalorijske citrusa grejpfrut. Struktura se sastoji od njegovog tvari naringina, aktivira jetru. Međutim, da bi tijelo koristiti grejp, mora se jesti bez peeling s gorchaschey filma, prema želji flavonoid naći tamo. Bile, koji stimulira proizvodnju naringina, dijeli složene masti, a tijelo, odnosno, rastanak sa pretežak. Također se preporučuje da se pije na prazan želudac pola čaše - čašu soka od grejpa. U tom slučaju, dobra probava ste unijeli tijekom dana. Međutim, ako se ne koristi za jesti ovo voće redovito, ne pijem cijelu čašu u jednom gutljaju. Počnite s četvrtine, postupno povećavajući dozu "". Grejp i ne zlorabe ljude bolesti probavnog trakta.
Izvrsna komponenta voće dijeta - kineski ogrozd ili kivi. Osim borbe protiv pretilosti, voće ima imovine - to sagorijeva masnoće koje mogu začepiti arterije. To smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Nadalje, kivi sadrži magnezij, kalij i vlakna koja izlaz kolesterola i normalizira probavu.
Lipolitička enzima koji sudjeluju u razgradnji masti, prisutne u bobicama. Jeo pola sata prije jela čašu malina pomoći digest mu slijedi kaloričnu hranu. Međutim, kao što su ananas, bobice ne utječu na cijepanje potkožnog masnog tkiva.
Kruška pomaže mršavljenja zbog sadržana u njemu netopiva vlakna, blagotvorno djeluje na crijeva. Sadržaj fruktoze u kruške mnogo veći nego što je saharoza, dakle, ovo voće može imati osobe s dijabetesom. Kruška pomaže osloboditi tijelo od toksina i teških metala - i to je glavni uvjet za uspješnu dijetu.