Kakav pića možete preinačiti svoju prehranu i čine tekućine Deficit u tijelu? A od onoga tekućine bolje da ostanu daleko kako ne bi naškoditi naše zdravlje?
Slatki pića
Iskoristite takvih pića nema, ali štetiti vašem zdravlju - što oni žele. Struktura gazirovok u velikom broju su šećer, što može doprinijeti razvoju pretilosti i dijabetesa. Proizvođači kamuflirati prekomjerne sadržaj šećera fosforne kiseline. Ona ispire kalcij iz tijela, a to može dovesti do teške osteoporoze. Sada zamislite što se događa s zuba djeteta kad je "zakačen" na ovim pića? Sljedeće komponente - kemijski spoj natrij benzoat, se koriste kao konzervans. Naširoko koristi u farmakologiji kao ekspektorans. Također inhibira djelovanje enzima odgovornih za razgradnju masti i škroba - koja je izgubiti na težini, čak i uz Cola «svjetla» nećete uspjeti. A neki proizvođači u borbi za zdravlje građana, dodaje se u formulaciji gaziranog pića vitamina C.
Reagira s natrij benzoat, dobiti benzena - čisti kancerogen. Benzen uzrokuje napadaje, oštećuje živčani sustav i oštetiti hematopoetskog sustava. I umjetnih boja hrane: vrsti E104, E122, E110, E124, E102 i P129 uzrokuje povećanu aktivnost živčanog sustava u djece. Nuspojave tih tvari - hiperaktivnost. Ako vaše dijete donosi kući iz škole dva i kontinuiranim promatranjima u dnevniku, ne žuriti da ga kritiziraju, provjerite ga pio režim. To kao destruktivno za tijelo s mješavinom vas pokušavaju nositi sa žeđi.
U svijetu postoji mnogo pića koja neće uzrokovati štetu na vaše zdravlje. Ovdje su samo neke od njih.
Kvas
Ponekad skuhati stvarna, a ne stvarna. To pivo - proizvod, zdrav i može biti savršeno utažiti svoju žeđ. U ovom kvas sadrži vitamine B skupine, enzime, vrijedne bakterija mliječne kiseline i drugih korisnih tvari. Kvas ima dobar ukus. Kao proizvod fermentacije bakterija mliječne kiseline, kvas normalizira crijeva, kao i - kardiovaskularnog sustava. Nemojte zlorabiti kvas u bolesti jetre, visokog krvnog tlaka i gastritis.
Ako je prisutan u sastavu kvas zaslađivači, arome i drugih kemikalija, što se više ne vrijedi pivo, a obično sode. A o "prednosti" od takvih pića već znate.
Mineralna voda
Mineralna voda, ovisno o sastavu, imaju različite učinke na organizmu. Mineralna voda poboljšava metabolizam, uklanja toksine, normalizira probavni sustav. Poželjno je da se pije mineralnu vodu bez plina. Blagovaonica mineralna voda može konzumirati sve, ali ozdravljenje - tek nakon konzultacija sa stručnjakom.
Zeleni čaj s ledom
Smatra se da je ovaj napitak - najkorisniji na svijetu. On snižava kolesterol, jača krvne žile, smanjuje vjerojatnost od raka, normalizira probavu i ima mnogo više korisnih svojstava za tijelo. Ali nemojte se uključe u ovaj napitak previše - povećava opterećenje na bubrege i jetru.
Liječnici su savjetovali da pije samo vodu iz bunara arteškim. Prema njima, koristite dovoljno čiste vode za piće, što će podržati tijela normalan metabolizam, bit će pravovremeno čišćenje tijela. Ali jedno piće vodu ili mineralnu vodu - dosadno! Duša zahtijeva raznolikost. Dakle, piti ili ne piti bezalkoholno soda - svatko odlučuje za sebe. Međutim, ako vam je stalo do zdravlja - ne samo praznim riječima, u potrazi za prirodnim proizvodima.