Snaga Qigong se temelji na korištenju pet okusa: duhovit, gorko, kiselo, slatko i slano. Oni su na skladan spoj jača naše tijelo i uništiti ga zlostavljanja. Prema učenjima drevnih mudraca skladan spoj pet okusa u prehrani Qigong potiče pravilnu cirkulaciju vitalne energije Qi, kao i jake kosti, tetive elastičnost, lako disanje i zdravlje krvožilnog sustava.
Slana hrana ima na ljudsko mekom opuštajući učinak, normalizira razmjenu tekućine i zdrave hrane za one koji imaju bolesnu slezenu. Slanost u nastavnom Qigong vjerujem grah, soja, kestene, proso, grašak, ječam, svinjetina, razne plodove mora. Ove namirnice treba izbjegavati u bolestima kostiju, bubrega i krvi.
Kiselog okusa igra važnu ulogu u srce i krvožilni sustav. On je, prema tradicionalnoj kineskoj kuhinji, u grah, poriluk, luk, slatki šljiva, sira, piletine i puno bobica. Međutim, kisele namirnice ne bi trebao biti zlostavljani oni koji pate od bolesti tetiva i jetre.
Gorke hrana tonovi tijela, ima jačanje učinak i vrlo je korisna za svjetlo. Za gorke namirnice su pšenica, kineski luk, šparoge, brokula, marelice, janjetina. Velike količine gorke hrane može naškoditi ljudima s bolestima srca i kostiju.
Slatki okus ima glatku, usklađivanje učinak i vrlo dobra za jetru. Slatke namirnice u drevnoj Kini vjeruje korotkozerny riža, govedina, sjemenke suncokreta, med, višnje, oraha i datume. Međutim, ove poslastice ne mogu dobiti koji su uključeni u bolesti slezene, gušterače i mišića.
Začinjena hrana povećava protok životne energije Qi, poboljšati cirkulaciju i doprinose za zdraviji bubrega. Među ključnim proizvodi su začini, repa, kupus, riža, breskve, velški luk. Začinjena hrana ne bi trebala biti zlostavljani ljudi s bolestima pluća i dišnih neuspjeh.
Glavni dio prehrane u sustavu hrane Qigong čine žitarice i povrće, ali i mesni prehrana igra važnu ulogu u tijela Qi energije. Izbjegavajte dugo skladištenje proizvoda, i podvrgnuti dubokoj i duljeg liječenja. Hrana bi trebala zadržati svoj izvorni okus, pa kuhati da bi trebao biti brzo, ne ne razvarivaya perezharivaya.
Možete biti skeptični "okusa" komponente medicinske Qigong prehrani, ali ne može se poreći njegove prednosti za ljude koji žele normalizirati metabolizam ili jednostavno izgubiti na težini. Dovoljno je pogledati na ovom popisu proizvoda kako bi se osiguralo punu kombinaciju bjelančevina, masti i ugljikohidrata u sustavu zdrave hrane. Zdrava prehrana qigong također doprinosi uklanjanju ostataka iz tijela i normalizirati metabolizam.