Obilje vode pomaže ukloniti toksine iz tijela
Dugo se pretpostavljalo da je velika količina tekućine stimulira bubrege, čime ubrzava izlučivanje toksina iz tijela. Međutim, testovi pokazali su sljedeće rezultate: velika količina tekućine ili nikakav učinak na eliminaciju toksina, ili čak usporen filtriranja. U tom slučaju, jedna od studija potvrdila oslobađanje od toksina ubrzanja, ali koristi od toga još uvijek nije pronađeno. Nije uspjelo dokazati jednu činjenicu: puno vode razrjeđuje koncentraciju toksina u krvi.
Voda potiče unutarnje organe
Voda sadržana u gotovo sve organe u ljudskom tijelu. Međutim, nitko od studija provedenih u posljednjih nekoliko godina, nije potvrdio korist velikih količina tekućine na unutarnje organe.
Voda utopi glad koja potiče mršavljenje
Rezultati istraživanja na tu činjenicu vrlo kontroverzna, jer su neke studije kažu u njegovu korist, a drugi, naprotiv - to negirao. Dakle, ovo pitanje zahtijeva više temeljita istraživanja.
Voda poboljšava tonus kože
Istraživači su zaključili da je ova tvrdnja je neutemeljena, kao voda ravnomjerno raspoređena u tijelu, a koža je samo mali dio toga. Jedna od studija je utvrdio da, ako pijete puno vode, potiče protok krvi u koži, ali njezin ton nije utjecao.
Voda pomaže u borbi protiv migrene
Mnogi ljudi koji pate od glavobolje, dehidracija ih kriviti. Studija na temu provodi samo jednom, ali test je bio premali da prihvati rezultate ove studije važeći.
Dakle, dobije se nema znanstvenih dokaza da je ljudsko tijelo treba svaki dan u dvije litre vode, međutim, šteta od takvog iznosa tekuće potrošnje također nije otkriven. Kao rezultat toga, mnogi liječnici su zaključili da je stopa vode za svaku osobu pojedinačno. Dakle, morate piti puno vode kao što želite.