1. Voće i povrće koktel, poboljšava kožu i krvne žile
To je potrebno pripremiti koktel voća i povrća bogatog vitaminima A, E i C. Stoga, za pripremu koktela savršenih mrkve sadrže karoten (provitamin A) i vitaminom E, kao i naranče i grejp, su odličan izvor vitamina C.
Za pripremu jedne posluživanje koktela će trebati 3 velike mrkve 2 naranče koje možete zamijeniti pola grejpa. Od mrkve i citrusa pojedinačno morati iscijediti sok pomoću sokovnika, a onda je sve pomiješano u blenderu. U ovom koktel ljepote Također možete dodati 1 žličicu ribanog đumbira korijena, koji će mu dati tonik svojstva.
2. Povrće koktel izlučuje toksine
Koktel pripremljena na osnovi repa sok, pomiješati u jednakim omjerima sa mrkve i krastavca sok. Neposredno prije miješanja s drugim repa sok sokovi, potrebno je zadržati hladnjaku 2 sata. To je potrebno, kako bi se omogućilo štetne frakcije ispari. Redovita upotreba ovog koktela čisti jetru, žučni mjehur, bubrege i krvne žile i sprečava razvoj raka.
Koncentrirani sok cikle može uzrokovati vrtoglavicu i lupanje srca, tako da se naviknuti na njega mora se postupno, počevši s jednom žlicom razrijeđen u 100 ml tekućeg medija kukova ili redovitog prokuhanu vodu. Svaki dan doza soka repe trebala biti povećana dok se tijelo navikne na pasminu i ne trebaju sok.
Pripremiti jedan obrok povrća koktela za struganje se pomiješa u miješalici sa 100 ml supernatanta repa sok, sok krastavca 100 ml i 100 ml soka od mrkve. Mrkva sok može se zamijeniti sa sokom od bundeve i soka od krastavca - kupus. Također možete dodati u cocktail sok od jedne zelene jabuke.
3. voćem, toniranje tijela i ojačati imunološki sustav
Tonic koktele pripremljene na temelju bogat vitaminima voća. Naranče, grejp, kivi, ananas, jabuke, grožđe i druge moguće je, na primjer, pripremiti vitamina koktel, mješoviti voćnog soka 4 naranče, kivi i dvije polovice grejpa. Za više koristan u bilo kojoj koktel možete dodati med, juha bokovima i bobica sokovi.
4. Hranjiva vitaminski kokteli
Ovi kokteli su pripremljeni na temelju voća i nemasnog jogurta. Oni ne samo zasititi tijelo s vitaminima, ali i dobro zadovoljiti glad, pa 1 posluživanje koktela može zamijeniti doručak.
Za pripremu 1 posluživanje hranjiv koktel miješati u blenderu sa 100 ml nemasnog jogurta, voćni sok i 1 mango sok od dvije naranče. Umjesto toga, možete koristiti manga banana pulpu.