Ako iznenada osjetite težinu i oteklina u trbuhu, ne pokušavajte da legne, to će samo pogoršati situaciju. Odmah nakon blagdana morati premjestiti, po mogućnosti na otvorenom. Veliki izbor ležerno šetnje, nakon čega je tijelo brzo vraća u normalu. Ako to nije moguće, slijediti nagib i rotaciju, samo polako i glatko.
40 minuta nakon što je blagdan može piti sok od limuna, sami ili s vodom, to će također pomoći da se riješite neugodne senzacije. Može se također poboljšati kumin sjemena, anis ili korijandera. Oni mogu žvakati ili jednostavno progutati. Odmah nakon obroka ne mogu jesti tekućinu, to će povećati težinu u želucu. No, sat vremena nakon blagdana treba piti zeleni čaj ili hladnu vodu s metvicom.
Žvakati žvakaću gumu, to će ubrzati izlučivanje želučanog soka, koji će na kraju dovesti do bržeg probavu. Kuhajte tvrdo kuhana jaja i malo ohladi. Zatim ga stavite na trbuh u pupak. Stavite svoju ruku na vrhu. Nakon nekoliko minuta ugodne topline će pomoći raspršiti teret. Umjesto jaja, možete koristiti termofor ili plastičnu bocu s vodom. Ali pazi, težina predmeta leži na trbuhu, ne bi trebao biti prevelik. U svojstvu dial samo malo tople vode.
Pomoć za prejedanje i lijekovima. Piti prva stvar u aktivnom ugljenu, stopa od jedne tablete po 10 kg tjelesne težine. Ovaj lijek će smanjiti nadutost i nelagodu će biti brže. Također možete piti "Panzinorm" ili "Mezim." Oni ubrzati metabolizam.
Pokušajte izbjeći buduće pojavljivanje takvih situacija, uvijek pomno pratiti količinu pojedene hrane. Ne zaboravite da je iz tablice trebate ići malo gladan. Prejedanje degradirati performanse probavnog i luči sustava, što može dovesti do raznih bolesti.