Rijetke odmor potpun bez alkoholnih pića. Promatrajte umjerenost u piću, a vi možete kontrolirati količinu hrane, i osloboditi svoje tijelo od neželjenih kalorija sadržanih u alkoholnim pićima. Opasnost pun slatkiša - blagdan potrošnje slastica i kolača premašuje sve prihvatljive norme. Fight To može samo voljnom napore - prilagoditi svoje želje.
Kontrola sadržaja masti u svečanoj jela. Ako ste se pripremili, mislim kroz zdrav izbornik unaprijed - odreći masne umake i ispuna za salate (zamijeniti ih s limunom ili šipak sok, nemasni jogurt), meso i ribu kuhati na roštilj (umjesto pečenog na maslacu i majoneze). Pripremite svjetlo povrća Predjela i desert ne postavljati sladoled i slatkiše, i ponekog voća.
U novogodišnjih blagdana, ne mogu ni kliknuti na daljinskom upravljaču - svi kanali ponuditi bogat program, tako da je teško odoljeti iskušenju da legne na kauč sa svojim omiljenim poslasticama. Razveseliti i koristiti veliku priliku odmoriti i oporaviti - više kretati, hodati, ići na fitness kluba. Biti na zabavi, i aktivno sudjelovati u nagradnim igrama i ispuniti - manje ćete se sjedi za stolom, korisnije potrošiti vrijeme.
Novogodišnji blagdan početak grickalice - žvakati, tako da možete brzo napuni. Stavite na tanjur nekoliko male porcije hrane koje želite probati i pokušati se protežu zadovoljstvo jesti za dugo vremena. Nikada prejesti u korist domaćina - dao im bolji kompliment o pripremi hrane i pristojno odbiti.