Uzrok proširenih vena
"Proširene vene" doslovno znači "čvor". Proširene očituje u otekline i povećanje vene i vene bolest može utjecati na bilo koji dio tijela. Međutim, najvjerojatnije patiti vene u nogama, jer tamo su se suočili najveći teret. Proširene vene mogu se naći odmah: oni izgledaju kao natečene čvorovima užetu. Proširene Beč prestane funkcionirati, te stoga zahtijeva hitno liječenje. Pogotovo, ako je to pruža bol i nelagodu. Što je uzrok proširenih vena? Proširene ukazuje na to da su venski zalisci ne mogu nositi sa svojim radom, krv počinje stagnirati u žilama, su pod pritiskom početi okretati (tj, postala zamršen) i povećana. Dakle, slabost venskih ventila spriječiti normalan dotok krvi. Vrlo često se venska dilatacija vidjeti u trudnoći. U rizične osobe s genetskom predispozicijom za proširenih vena, hormonalne promjene, pretilo. Glavna stvar ne bi zbuniti proširenih vena s malim žilama koje se pojavljuju na tijelu i licu.
Prevencija proširenih vena
Da biste spriječili rizik od razvoja proširenih vena trebaju eventualno vode aktivan stil života, vježbe (kao što su plivanje), hodaju manje ili stajati i sjediti. Rad s mišićima nogu, poželjno je da ih više horizontalna nego vertikalna. Ako primijetite da imate proširene vene počela napredovati, časopis JustLady preporučuje da uvijek konzultirati sa phlebologist.
Kako ojačati vene
• Jačati venu će pomoći sport;
• Moramo gledati svoju težinu, jer je dodatni teret na nogama je prepun problema s venama;
• Ako varikoziteti vidi samo kao kozmetički problem, preporučljivo je nositi elastične čarape podršku;
• Izbjegavajte rad gdje ima puno stajati;
• To je također nije preporučljivo sjediti u jednom položaju - potrebu da se presele svakih pola sata;
• Smanjite unos soli, što može uzrokovati oticanje;
• Uvjerite se da su crijeva rade dobro;
•
Jačanje vene Redovne vježbe će vam pomoći poboljšati cirkulaciju u nogama. Na primjer: da se podigne na prste, podizanje pete od poda - to je vrlo korisna vježba. Također možete kupiti stroj s hidromasažom. Izrađena uz pomoć masaža stopala, osjećat ćete se nevidjeni olakšati umorne noge.
• Jačati vene, možete koristiti infuzija hop kukova. Da biste to učinili, žlica bilja sipati šalicu kipuće vode i držati u vodenoj kupelji 15 minuta. Infuzija uzima tri puta dnevno tijekom šest tjedana.
Ženski časopis JustLady upitiKako ojačati veneA ono što hrana se preporučuje za prevenciju proširenih vena.
Za početak isključiti iz prehrane oštre, slanih i dimljenih jela. Konzumirajte više voća i povrća. Usput, vjeruje se da je najmanje skloni proširenim venama su ljudi koji ne jedu meso. Od povrća, voća i povrća korisni svima. Dakle, možete napraviti poseban naglasak na salata, zelje, mrkva, orasi. Od najkorisnijih ulja maslinovo ulje, a od pića - zeleni čaj i infuziju šipka. Ako razmišljate o tomeKako ojačati veneSavjetujemo vam da se uključite u svoju prehranu češnjaka. Poznato je da je on čisti zidove krvnih žila i pomaže da ih ojača. Nemojte misliti da zato što imaju proširene vene sjediti na kruto prehrane. Nimalo! Vi ćete pomoći u jačanju vene su ukusne i zdrave jela poput variva od povrća, povrća salate, kuhano povrće, plodovi mora. Ali Njegovanje juhe, brašno i slatko je bolje isključiti.
Jačanje vene i dati im fleksibilnost kako bi se: zeleni luk, zelena salata, govedina jetra, žumanjke, grašak, grah. Od ulja može preporučiti kukuruza, soje i maslina. Vaša vene će biti više izdržljiva ako obogatiti svoje prehrane paprike, paradajz, bijeli kupus, krumpir i jagode, crne ribizle, ogrozda, citrusa. To je učinkovito sredstvo za sprječavanje trešnje ili višnje - to ukusna i zdrava, ali ipak širok prostor za kulinarsku mašte! Ako ste ljubitelj plodova mora, ne ograničava se na: škampi, dagnje, kamenice, lignje, jastog, hobotnica - sve to ćete samo imati koristi. Od pića se usredotočuje na voće pića, zeleni čaj, sokovi od voća i povrća, sok. Ukratko, popis odobrenih proizvoda je vrlo bogata, a ako je među omiljenim jelima, vi ne morate čak ni sebi nešto da ograniči i predrasude!
Imajte na umu da kava i alkohol varikoznih poželjno ograničiti. Što se tiče vitamina, najkorisniji za vene multivitamin s željeza, kalcija i drugih elemenata u tragovima.
Alice Terentyeva