Dnevni dodali na svoj način ishrane različitih sorti kupusa. Aktivne tvari u povrću i kalija vire indol što pozitivno utječe na cjelokupno stanje ženskog tijela. Redovita konzumacija svježeg kupusa normalizira hormona i smanjuje rizik od raka.
Cikla sadrži vitamin B9 - folna kiselina, koja štiti žensko tijelo od stresa. Ovaj vitamin pomaže u normaliziranju razine hormona u žena. To također olakšava toksemije trudnoće, smanjuje vjerojatnost postporođajne depresije. Osim repe znatno poboljšava kožu i normalizira cirkulaciju krvi.
Jesti grah. To povećava razinu estrogena u ženskom tijelu, normalizira hormona. Zahvaljujući aktivnim komponentama menopauze povlači, mjesečni ciklus stabilizira. Sojini izoflavoni sadržani u ljusci graha, pomažu ojačati kosti tkiva, spriječiti pojavu raka.
Dodaj na svoj način ishrane kamenica. Ovaj riblji povećava imunitet, ona također ima antimikrobno djelovanje, poboljšava mušku seksualnu moć i stabilizira hormonske žene. Glavni aktivni sastojak cinkov u kamenicama djeluje. Između ostalog, to sprečava razne upale kože, kao i sprječava akne.
Đumbir - masnu tropskog voća, koji je pronašao široku primjenu u kineskoj medicini. Aktivne tvari ove biljke su različiti eterična ulja i gingerol. On puni tijelo energijom, poboljšava metabolizam, ima antimikrobna svojstva i regulira hormone.