Veliku štetu slastice prvenstveno uzrokuju naše zube, pogotovo ako oni nisu vrlo zdrava. Nakon uzrok karijesa i uništavanje cakline - je obilje mediju kulture bakterija nakon jela slatkiše i kolače. Toffee, karamele i čokolade - osvajača medalja u ovoj ulozi. U pravednosti treba napomenuti da je tamna čokolada, naprotiv, jača zube zbog prisutnosti kakao antiseptika.
Koža je predmet napada još slatkiša. Njezin stanje ovisi o pravilnom funkcioniranju crijeva, njegove mikroflore. Posljednja, ispitivanje učinak patogenih bakterija široko prisutni u muffins i kolači, ne mogu se nositi sa zadatkom, a rezultat je doslovno postaje vidljivo na licu. Rani bore na koži, mi smo također obvezali slastice jedu u velikim količinama.
Štetne učinke na tijelo slatko prenaglasiti. Višak glukoze u krvi uzrokuje dijabetes, otežava rad kardiovaskularnog sustava, što uzrokuje alergije. Mit o strujni kabel kroz slastice neodrživa. Naprotiv, tu je zarazna i bez dodatnih obroka šećera mozak odbija raditi.
Korist od mnogo manje slatko nego štete, ali još uvijek ima neke poslastice. To su med, voćni želei, marshmallows. Ovi proizvodi pomažu tijelu se riješi nakupljenih štetnih tvari. Osim toga, puno vitamina u voću i medu u cjelini može se uzeti kao lijek jer ima protivovospalyayuschim, toniranje i učvršćivanje svojstva. Glavna stvar - nemojte pretjerivati.
Kako napraviti tako da slastice nisu bile toliko zla? A to nije tako teško. Apsolutno nema potrebe da se u potpunosti odustati slatko. Pratite svaki obrok tretira uporabu antioksidanata. Brusnice, borovnice, paprika, sjemenke, integralni kruh, banane, kokos, grah, prirodni med, svježe povrće i voće - ovdje je popis prirodnih ne manje ukusna, au isto vrijeme mnogo više koristan antioksidansi. Proizlazi višak pretvarača glukoze su štetni za šećer u krvi.