Nadutost i nadutosti može uzrokovati nedostatak enzima. Ako oteklina dogodi nakon uzimanja mlijeka, što znači da vaše tijelo nije dovoljno laktaze, koji pomaže da se reciklirati mliječnih proizvoda. Loše probavljaju mlijeko ulazi u debelo crijevo i počne lutati tamo, uzrokujući otpuštanje plinova.
Kršenje normalne mikroflore u crijevima dysbiosis - Drugi uzrok nadutosti. Kao posljedica pothranjenosti, bolesti ili antibiotika normalno mikroflore zamijenjen oportunističkih patogena, te u crijevima početi truljenja, koji su ujedno i uzrok vašeg nelagode.
Dijeta za nadutost U tom slučaju moraju biti u pratnji primanje posebne lijekove i tretmane.
Nadutost se može dogoditi kada se loša cirkulacija ili motor aktivnost crijeva, kao odgovor na histeriju. Peristaltiku u ovom slučaju će vam pomoći da vratite sport, oni će biti savršena dopuna na snaziDijeta s nadutošću, Tjelovježba može biti zamijenjen u šetnju, svaki pokret će imati koristi.
Nelagoda u trbuhu može izazvati reakciju druge organe i uzrokovati bol srca, otežano disanje, nesanica, glavobolje i slabosti. U stalnom bol i nadutost je potrebno provesti sveobuhvatnu pregled probavnog trakta. Bez obzira na uzrok, pacijent je dodijeljen poseban prehrani koji pomaže da se razriješi stanje.Dijeta za nadutost eliminira upotrebu lako probavljivih ugljikohidrata, sirova vlakna, bijeli kruh i namirnice koje sadrže škrob. Da biste dobili osloboditi od nadutosti i razvijanje plina bolesnika registara aktivni ugljen, a za vraćanje normalne mikroflore u probavnom traktu - proizvod koji sadrži Lactobacillus. Kada bol može uzimati lijekove ublažava grčeve mišića.
Preporuke iz ženskog stranice JustLady
Kad nadutost koristiti alate koji smanjuju nastanak plinova. Dobra folk lijek je biljni čaj s mente, kamilice i gospine trave.Dijeta za nadutost mora sadržavati namirnice koje sadrže dijetalna vlakna, oni promiču bolju probavu i smanjiti pojavu mjehurića. Ih koristiti samo treba u malim količinama, budući da povrće i žitarice mogu izazvati osjećaj težine u želucu. Najprikladniji za ovaj slučaj će shvatiti - to je lako probavljiv i ima pozitivne učinke na probavnom traktu.
Smanjite potrošnju mlijeka. Pokušajte kupiti mliječnih proizvoda obogaćena laktaze, oni se prodaju u supermarketima u posebnim prehrambenim odjela. Bez rizik od komplikacija može jesti "uživo" jogurt i sireve dobi. Previše masna hrana može poremetiti probavu, tako daDijeta s oteklinom podrazumijeva smanjenje prehrambene životinjske masti, svinjetine i iznutrica. Zamijenite ih s prehrambenim mesa piletine ili teletine i kuhanje umjesto maslaca i masti, koristite biljna ulja.
Jak čaj, kava i čokolada dovesti do prekomjerne podražljivosti probavnog trakta, tako da ljudi koji pate od otekline, preporuča se ograničiti korištenje tih proizvoda. Loše za probavu i slatkih pića - ugljičnu kiselinu objavio reakcijom vode i ugljičnog dioksida, nadražuje želudac i potiče mjehurića.
Dijeta za nadutosti mora sadržavati minimalnu količinu sirovog povrća. Sve povrće po mogućnosti na pari ili pečena u pećnici, to će im pomoći da bolje asimilaciju. Ograničite potrošnju jabuke i kupus. Kiseline koje su, mogu fermentirati i kao posljedica, nadutost. Chew, enzime koji se nalaze u slini, prerađene hrane i olakšati probavu.
Žene nadutost može pojaviti tijekom menstrualnog ciklusa. Poboljšava stanje prihvat B vitamina i jesti namirnice koje sadrže kalij i magnezij. Ako nadutost popraćeno bolovima i grčevima, poželjno je da ide u krevet i staviti na trbuh oblog vruće. Izvrsna pomaže opuštajuću masažu, koja može biti provedena uz korištenje eteričnih ulja.
Dijeta za nadutost mora sadržavati dana posta. Jednom tjedno, organizirati odmoriti vaš želudac, kefir ili riža mono dijeta je pogodna za tom slučaju ne može biti bolje. Tijekom dana, piti samo jesti jogurt ili toplo kuhanu rižu, ona će se vratiti na normalan rad crijevima i očistiti tijelo od toksina.
Kad nadutost i nadutosti velika pomoć nakon narodni lijek, dokazano od strane mnogih generacija. Uzmite dvije žlice kopra sjemena i ulijte čašu kipuće vode. Neka ga skuhati i procijediti juhu kroz fino cjedilo. Piti više puta dnevno po pola čaše.
Svetlana Krutova
Ženska magazin JustLady