Kako zategnuti vrat

 Počnite voditi brigu o vratu iz potrebe mladih da se starost joj je privukla skretati pogled njegov labuđi zavoja. Već dvadeset i pet ljepote treba voditi računa da se vrat je u savršenom stanju. Koristiti sve znači bolju skrb za nju u kompleksu.

Da bi se izbjegla nezdrava mlitavost, dva puta dnevno (ujutro i prije spavanja) treba izvesti nekoliko vježbi za zatezanje kože:

1. Povucite prema usnama i napete mišiće vrata što je više moguće. Nakon toga, neki kažu vokal zvuči redom: O, U, A, S.

2. Pritisnite jagodice i obrazima forefingers i napeti vratni mišići. Recimo samoglasnik A. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta, napinjanje i opuštanje mišića.

3. Postavite prste jedne ruke na kosti, a drugi - na bradu. Napeto u vratu i nacrtati prvi zabavu, a zatim - tužno lice, podižući kutove usana i ispustite ih.

A vrat, bradu i savršeno pomoć samomassaj (pomoću posebnog vrhnje i eterično ulje, ili bez njih). Počnite ga s potezima. Provedite dlanovima nekoliko puta od vrha do dna uz vrat lagano u početku, a zatim - postupno povećanje tempo i povećanje tlaka. Natrag na ruci se maziti na bradi. Pokušajte ne osobito utječe na prednjem dijelu vrata, gdje je štitnjača.

Poboljšati izgled vrata i obloge pomoć. Pripremite dva bazena - jedan s toplom vodom, drugi - uz hladno. Uzmite ručnik i namočite ga prvi put u vrućoj vodi i nanesite na vratu15-20 sekundi. Nakon - s druge strane ručnik, stavite u drugoj posudi i ponovite postupak. Umjesto vode, možete koristiti esencije od kamilice. Konsolidirati učinak, obrišite lice i vrat s kockicama leda.