Prvo, to je napomenuti da ako odmah počnu aktivno sunčanje, zaboravljajući o mjerama opreza i zaštitnih mjera, o čokoladi ima lijep ten odmah zaboraviti za dugo vremena, kao što će sigurno zaraditi spali, peeling i crvenilo kože, te je moguće i osip. Osim toga, razdoblje oporavka može trajati duže vrijeme, dok dvuz mjeseci. Dakle, umjesto da ide van na suncu u najopasnije i aktivno vrijeme (ovo razdoblje obično dolazi u vrijeme 12-16 sati) i napustiti znači pouzdan i prikladan za vas UV filter (svjetlije od vaše kože ton i kose - viša treba biti zaštitni faktor), koja vodi brigu o vašoj koži kako bi stekli brzu ten. Da vidimo kako će to najbolje učiniti.
Opekline je prirodna zaštitna reakcija ljudske kože na suncu, a to se očituje kroz poseban hormona - melanin. Ponekad se dogodi da koža na svom najmračnijem hladu, a nikada trans. Što je razlog? S tom vrstom razvili maksimalne razine melanina, a bez dodatne stimulacije ovog hormona nije dovoljno. Može potaknuti proizvodnju melanina i prilagoditi zahvaljujući prehrani. Vrlo dobro za aktivnu štavljenje vitaminima A i E, pa popiti kuru vitamina neposredno prije planiranog odmora ili sunčanje. Mrkva je dobro dokazano kao asistent želi sunčati, jer osim vitaminima A i E te sadrži beta-karotena, koji čini ten intenzivniji i svijetle. Mrkva salata ili čaša soka od mrkve tijekom odmora - a vi ćete primijetiti kako se vaša koža postaje tamnija! Glavna stvar - da jedu i mrkva sa malom količinom masti (maslinovo ulje ili kiselo vrhnje, na primjer), ili beta-karotena jednostavno nisu naučili.
Kofein i čokolada imaju slična svojstva, a to je, povećali preplanulost. Osim toga, ovi proizvodi stimuliraju obrambeni sustav kože i pomoći da se odupre negativnih učinaka UV zračenja, kolagen razgrađuje mnogo sporije i manje je vjerojatno da se spali. Šalica svježe pivo (ne trenutno!) Kava i kakao za prirodne sunčanje - odličan način da se pomogne kožu.
Ako ste idući u tropskim zemljama sa žarkom suncu, ima smisla da posjetite nekoliko puta solarij. Do sada manja vjerojatnost shlopotat će izgorjeti, kao što je koža već počinje polako proizvoditi zaštitne tvari, a naknadno hlad od sunca je vrlo jedinstvena i intenzivan.