Lijepa lica sa savršenom kožom, dobro njegovan kose, savršenog lika - to je Vera Brežnjev. Pjevačica, glumica i samo vrlo lijepa žena. Ali kako je uspjela da se zadrži u tako dobrom stanju? Ona rado dijeli svoju ljepotu tajne s drugim ženama.
Jedan od najvažnijih koraka u brizi za i održavanje stane Vera Brežnjev kaže redovitom tjelovježbom. U svom intervjuu, ona kaže da je voli pilates. Doista, ova vrsta fitnessa je apsolutno pogodan za sve žene, svih razina sposobnosti. To je na pilates može raditi sve mišićne skupine bez puno fizičkog napora.
Druga vrlo važna ljepota tajna Vera Brežnjev - zdrava prehrana. Ponekad je teško odustati čokoladnu tortu ili, ali si priuštiti ovu slabost, koju će odmah vidjeti negativan rezultat. Zdrava prehrana - vrlo važan korak u održavanju zdravlja organizma. Zdravo tijelo - to je uvijek lijepo tijelo.
Osim toga, Vera Brežnjev vrlo negativan stav prema raznim dijetama. Doista, prehrana - što je sami sebi davati u stanju stresa, a stres je poznato da se pokvari kožu. Vi samo trebate naviknuti na odustajanje od određenih proizvoda, koji su štetni za vaše tijelo i izgled. Vjera sama kaže da sam učio ne jesti šećer, čokolada, kolači i slastice, kao i kruh. Osim toga, on se odriče bilo kakve pečene robe, a dijelom i zbog toga što je vlasnik lijepoj slici.
Druga važna tajna ljepote - piti više vode. To je navedeno od strane mnogih nutricionista, Vera Brežnjev i slijedite ove savjete, a rezultat sljedećeg možete vidjeti za sebe. Voda pomaže u uklanjanju toksina, oslobađa tijelo od dehidracije, koja pati većina modernih ljudi. Pijte puno čiste vode dobro za kožu, kosu i nokte. Samo naviknuti piti pol - dvije litre vode dnevno, što će se vidjeti opipljive rezultate i razumjeti važnost ovog postupka. Također, ne zaboravite redovito piti vitamine. Barem jednom godišnje doba.
Vera Brežnjev i savjetuje redovito prolaze puni pregled tijela na liječnike. Uostalom, kako bi se spriječilo bolest je uvijek lakše nego ga izliječiti. A ipak - spavati koliko želite, a ljubav češće!
Čuvaj se, voditi brigu o vašem tijelu - to je jako lijepo. Sve ove radnje da se brine za sebe treba pretvoriti u naviku, a vi ćete uvijek osmijeh na svoj odraz u ogledalu. Kao vrlo lijepa žena Vera Brežnjeva.