Prvi dan će morati napustiti uobičajeni stil hrane. Čak i ako ne morate da ispadne one extra pounds, potreban vam je zdrava prehrana - što ima pozitivan učinak na kožu i zdravlje. Njegova načela su jednostavna: odbacivanje masti i slatko, povećanje potrošnje čiste vode i svježeg povrća i voća. Pokušajte barem tjedan dana da se kuhati i peći, ali ne pržiti hranu. Rezultati će vas iznenaditi.
Tjelesna aktivnost ne samo da vas vitkiji, ali vedriji. Za kratko tijeku transformacija odijela jogging, plivanje, preskakanje užeta, ili aerobik. Sudjelovati u jednom danu, uz sport barem jednog i pol sata.
Potrebno za transformaciju tijela i neke tretmane ljepote. Budite sigurni da se držite dvije sjednice piling s razlikom od pet dana. Za ove svrhe, piling odijelo s velikim česticama ili krute mitten izrađen posebno za oslobađanje tijela od mrtvih stanica kože. Jedan korak na putu do lijepog tijela - završava. Na primjer, čokolada. Učinite to u kozmetičkom salonu jednog dana prije događaja, a vaša koža će izgledati velika i da će biti istinski baršunastom.
Osoba treba posebnu pozornost. Ranije ovog tjedna, Preobraženje, koristite piling, a zatim dva puta (na isti dan kao i piling tijela) kako bi masku: hrani i vlaži. Ne zaboravite postupaka koji se izvode svaki dan - čišćenja i vlaži. Dobar način da se zategnuti kožu i poboljšati svoju boju postati masaža s profesionalnim kozmetičarka. Nakon tri sjednice, primijetit ćete prve rezultate.
Dobro njegovan ruke i noge će biti još jedan korak transformacije. Prijavite se u salon za manikuru i pedikuru, a vi ćete postati još ljepša.
Zadnja faza - kosa. Ažurirajte svoju frizuru i boju, ili pitajte svog učitelja za vas da se s nečim novim. Na dan dugo očekivani dobro napraviti masku za kosu koja će im dati sjaj i njegovan izgled tijekom cijelog dana.