Najmoćniji i učinkovita tehnika - kupka. Kada se takav učinak eteričnog ulja površine kože nalazi u direktnom kontaktu sa tvari. Pomiješajte 40 g meda, 20 g soli, 5 g natrijevog hidroksida i dodajte toplu kupku. Nanesite ovaj postupak se preporučuje 1-2 puta tjedno. Počnite sa 5 minuta, postupno povećanje za 20 sjednicu kupelji stand up polako i, u svakom slučaju ne obrišite. Zamotajte čistim pamučnim plahtama i potopiti 15-20 minuta. Nakon kupanja piti puno vode može s limunom.
Za veći učinak pri kupanju, koristite plamenik koji poboljšava terapeutski učinak tvari. Naparennoe soba će stvoriti efekt saune, te eterična ulja lako prodiru u kožu i dišni sustav. Ovaj postupak počinje s 3-5 minuta.
Masaža je također učinkovit protiv strija. Mješavina biljnih ulja i masaža (5: 3) će premca rezultata. Utrljajte u kožu uz malo truda kako bi se u kružnim pokretima za 40-60 minuta. Masaža ulje se brzo zagrije potrebne dijelove tijela, i biljna ulja imaju blagotvoran učinak na očigledno stanje kože i živčanog sustava.
Nemojte zaboraviti da su mnogi od eteričnih i biljnih ulja ne preporuča za osobe koje pate od bolesti kao što su nesanica, hipertenzija, povećana zgrušavanja krvi, grčevi, živčani iscrpljenosti. Također se ne preporuča koristiti Aromaterapija za trudnice, bez savjetovanja s liječnikom. Pažljivo pročitajte upute i eteričnih ulja prije upotrebe!