Kako ojačati zdravlje kose u van sezone

 Obratite pažnju na svoj način ishrane: ono što se u hrani, ogleda u izgledu vaše kose. Ako se rezati, a talog postaje suha u velikim količinama, oni nemaju dovoljno snage. Dakle, uključiti u svoju prehranu namirnice bogate vitaminima i elementima u tragovima. Lean na voće, začinsko bilje i povrće nekoliko puta tjedno, jesti masnu ribu. Možda biste trebali uzeti multivitamin kompleks o ovom razgovarati sa svojim liječnikom.

Osim hrane iznutra, iscrpljen i kosa treba posebnu njegu. Nekoliko puta tjedno treba "hraniti" kroz hranjivim maskama. Na primjer, maska ​​od žumanjka vraća joj sjaj i snagu. Uzmi 1 žlica maslinovog ulja i meda, dobro promiješati i povezivanje s jednim žumanjkom. Nanesite na čistu kosu, pokriti filma, top izolirati ručnik. Nakon 20 minuta, isperite kosu s blagim šamponom.

Žene s kosom u off-sezone početi zaprljati brzo postati dosadno i neuredan, također, potrebno je obratiti pozornost na prehranu. Ne zlostavljaju hrane, bogate ugljikohidratima - slatko, brašno, krumpir.

Ne oprati masnu kosu previše vruće ili hladne vode. Većina Optimalna temperatura - 35-45 ° C. Nakon pranja, isperite glavu decoctions i infuzijama bilja. Najprikladnija za ovu vrstu kose nevena, na terenu preslice, kamilice, Sophora japonica, koprive. Vraća kosi zdrav sjaj infuziju limuna i naranče pilinga.

Nekoliko puta tjedno učiniti hidratantna maska ​​od jogurta. To pomaže da se regulira aktivnost žlijezda lojnica, čini kosa zdrava i jaka. Nešto toplo 2-3 žlice jogurt, spojite ga na 1 žumanjka. Nanesite smjesu na glavi. Pokrijte glavu folijom i vrh s ručnikom. Nakon pola sata masirajte vlasište za 2-3 minuta, a zatim isperite kosu s toplom vodom.