Uzrok vremena: Kako izgleda dobro na poslu

 Kako bi se izgleda dobro na poslu s nedostatkom vremena, treba vam vrlo malo - spremnost i malo volje. Glavni problem je poslovna žena je prejedanje u večernjim satima. To se može izbjeći ako se ne bi dugo pauze između obroka i pokušati jesti samo zdravu hranu. Na primjer, opasni i visoko-kaloričnu čipovi mogu se zamijeniti s korisnim sušenog voća ili voćnog želea. A za ručak, uzeti komad ribe ili mesa s povrćem, sirom ili jogurt, ali ne biti u iskušenju da jede cheeseburger ili neki drugi "štetne" sendvič.

Ako vam je stalo do vašeg lika, ne zaboravite na fizičku aktivnost. Prvo, postoje mnoge vježbe koje se mogu obavljati izravno na vašem računalu. Na primjer, kako bi elastična stražnjice, morate sjesti na rub stolice, ozbiljno naprezanje stražnjice i podignite ih s površine stolice za nekoliko sekundi. Ponovite vježbe treba biti 10-15 puta.

Ojačati prednji dio bedra stisnuti koljena zajedno, a zatim izravnati noge naizmjence pijuckajući čarapa vrijeme. Ova vježba se izvodi tako dugo dok se ne počnu osjećati blagi peckanje u nogama.

Moderne žene su također važni za praćenje i status njihove kože, kao dugog boravka na računalo je vrlo suh. Da biste to učinili, budite sigurni da koristite hranjive i hidratantne kreme.

Dobar pomoć i termalna voda u spreju. Svaka dva sata, poprskajte ga na lice. Prvo, to će vam pomoći hidratizirati kožu, a kao drugo, kapljice vode su male, to ne utječe na kvalitetu šminke.

Ako je vaša koža masna, onda morate iskoristiti posebne krpe, upija višak sebuma. Dovoljno je mokru kožu ih, a lice mu je opet idealno, i šminka u isto vrijeme ili malo utjecati.

I na kraju, posljednja tajna poslovne dama - je korištenje kocke leda. Dovoljno je da očistite kožu ujutro tako kocke, to će biti svježe i odmorni.