Prvo instalirajte pitke režim. Pijte najmanje 1, 5-2 litre vode dnevno, voda umjesto čaja, kave, slatke napitke i slično. Budite sigurni da jedu voće, bilje i druge darove ljeta, i eliminirati iz prehrane brze hrane, kao i posudu u kojoj se meso u kombinaciji s brašnom.
Napravite dnevni ritual masažu lica. Self-masaža - to je lako. Nanesite na očišćenu kožu malo kozmetički ulje, a zatim nježno masirajte kožu, pazeći da se ne miče prstima i kreće isključivo na masažu linijama. To je poželjno napraviti self-masaža lica svakodnevno postupak.
Ako nema koža opekline od sunca, koristiti deterdžent s voćnim kiselinama. Privremeno Zaboravite grube pročišćavati i koristiti 1 put tjedno s istim piling voćnim kiselinama. Nakon piling učiniti sebi masažu lica.
Nekoliko puta tjedno Razmazite kožu hidratantnu masku. Možete koristiti proizvode kozmetičke tvrtke, a možete napraviti takvu masku sami od prirodnih sastojaka. I, naravno, pokazuje svakodnevno korištenje dan i noć moisturizers. Usput, ne zaboravite da su vaši kapci i usne, previše, patio od svijetle ljetnog sunca i također trebaju biti temeljito navlaži uz pomoć specijaliziranih alata.
Vrlo često se događa da nakon vrućeg ljetnog kožu nekako prekriveno prištićima. Razlozi za to su brojni: klimatske promjene, začepljene pore, lojne žlijezde, prekomjerno oslanjanje sunčanje i tako dalje. Kako se nositi?
Prije svega, nemojte se ljutiti, kako ne bi oslabiti imunitet stresa. Ako je sve jako loše, ili se sumnja na bilo gljivične infekcije ili alergijske reakcije - ići na dermatologa. Ako komedoni i bubuljice gnojni naselili na ramenima i licu - na kozmetičarka. Za čišćenje. Nažalost, s pigmentne mrlje, također, moraju ići u nju ipak. Nositi se s njima sami malo je vjerojatno.
S obzirom na domaćim postupcima, sve je relativno lako. Za početak da shvate moć. To znači manje masna, pržena, začinjena, rafinirani (uključujući i šećer), uz sirovo voće, povrće, mliječni proizvodi.
S obzirom na kozmetičke procedure sve malo kompliciranije: svakodnevno čišćenje, jednom tjedno piling voćnim kiselinama, parne kupelji s biljem, upotreba moisturizers. Ove mjere pomoći će da se normaliziraju žlijezde lojnice, što znači da su svi problemi ljetna koža će uskoro nestati.