Trenutno, postoji velika alternativa za plastične kirurgije i injekcije "botox" - je gimnastika za osobe. Najpoznatiji od njih - to je self-lifting, set vježbi iz joge i jednostavnih vježbi za vraćanje kože turgor i ton mišiće.
Self-lifting - sustav predložio Camilla Voler. Zahvaljujući ovom jedinstvenom vježbanja u teretani, možete "vratiti" svoj fiziološka starost 10 godina. Jedini uvjet je, međutim, ne odnosi samo na ovaj način - to je stalna i redovita nastava, svaki dan, najmanje 5 minuta.
Rezultat tih aktivnosti je poboljšanje opskrbe krvi u donjem sloju kože, kolagen vezivnog tkiva, a kao posljedica - zatezanje mišića lica.
Prije nego što počnete gimnastiku potrebne za zagrijavanje kože - podmažite ga sa masti kremom ili uljem za masažu. Svjetlo udarni pokreti prstiju ići preko vrata, brade, obraza i čela. Početna pozicija obavljati gimnastiku - to je strogo okomiti položaj kralježnice i glave točno isporučena.
To je možda trebao podsjetiti na stara poslovica - najbolja prevencija bora - je vježbe ne samo za lice, ali ljubljenje, smijući se. Osim proizvodi endorfine i pozitivne emocije - to je najugodniji masaža usne i obrazi. Istina, hohotushek prije nego bilo tko počne rađati nasolabial bore. Kako bi se riješio ovaj je jednostavan - pritisnite zube na usnama, otvarajući usta u isto vrijeme. To bi trebao izgledati oval. To je jednostavno, gotovo bez težine, mazite kože na taj način nosogubnym naborima iz kutova usta na nos. Sa jog gori prstima preklapa prema gore i dolje za 30 sekundi. Zatim izdahnite, opustite usta i kažu "Y".
Nije potrebno čekati dok se prvi znakovi propadanja vas obuzme - oni bi trebali biti unaprijed obaviješteni. Sve je u vašim rukama.