Dakle, prva stvar koju treba učiniti u slučaju pod-podočnjaci - test krvi kako bi se isključila ozbiljnu bolest. Ako su testovi pozitivni, morate promijeniti svoj stil života, prehrane i dnevne rutine da se vrate osobu zdravu boju i dobili osloboditi od ružne crne oči.
Prije svega, to treba uravnoteženu prehranu - to bi trebao sadržavati namirnice bogate vitaminom C, potrebne za brze ozdravljenje i jačanje kapilara. Uključiti u prehrani više povrća i voća, kao što su jesti više orahe, sjemenke, biljna ulja, avokada i morske ribe. Kao pravilo više ne hoda na svježem zraku, radi jutarnje vježbe ili jogging.
Ako uzrok plavim krugovima postalo hladno, zbog čega su brodovi u gornjem dijelu lica uvelike proširio, što odmah treba ga liječiti, i odabrati metodu liječenja u skladu s uzrocima prehlada - to bi mogao biti obične prehlade, alergije ili prekomjerno korištenje alkohola. Za liječenje prehlade u svakom slučaju je korisno da se oprati sterilnom nos s morskom vodom i nazalnog spreja.
Često crne oči javljaju zbog pretjeranog rada, stres, nedostatak sna, pušenje i neishranjenosti. Naporno dijeta neprihvatljivo, ako žena želi izgledati jako dobro - Uravnotežena prehrana će vam pomoći zadržati ljepotu i zdravlje, te stroga ograničenja na hranu samo dovesti do negativnih posljedica.
Dovoljno odmora i dobar san će vam pomoći normalnih krvnih žila ispod očiju, ako je pojava plavih krugova uzrokovane prekovremeni rad. Ako pušite, i zbog toga teško vaskularne opskrbe kisikom, uzmite vitamin C i piti ljekovite biljne infuzije, koji proširuje krvne žile i utječe na zgrušavanje krvi.