Jednostavne vježbe u večernjim satima kako bi poboljšali stanje i boju kože, zbog činjenice da je kontakt utjecaj stimulira protok kisika do stanica. Gimnastika za osobe traje manje od 15 minuta. Tjelovježba je najbolje učiniti pred ogledalom, tako da će osigurati da vaše mišiće nisu napete. Prije početka postupka, priprema. Uklonite lica make-up i očistiti ga čišćenja tonikom.
Vježba 1
Počnite gimnastiku s čela. Bilo je tu da imaju tendenciju da se pojavljuju prve duboke bore. Čvrsto pritisnite kažiprst i srednji prst na čelo. Polako podignite obrve, pokušavajući prevladati otpor. Zatim se vratite u početni položaj. Ponovite vježbu 3-5 puta.
Vježba 2
Ova vježba ima za cilj poboljšanje stanja kože oko očiju. Učvrstite srednji prst vanjske kutove očiju. Sada pokušajte protežu poklopac, otvarajući oči širok. Držite ovu poziciju za 1 minutu. Opustite se. Ponovite 2-3 puta.
Vježba 3
Ova vježba se provodi jačanje gornje kapke. Pat brzo oči za 5-7 sekundi. Nakon toga, opustite ih. Ponovite 3-5 puta. Prilikom izvođenja ove vježbe je važno, a ne snaga i brzina.
Vježba 4
Stavite svoj kažiprst ispod obrva, na gornjem kapku. Pokušajte ne jako pritiskati. Otvorite oči i zatvoriti. Ponovite 10-12 puta.
Vježba 5
Ova vježba je osmišljen kako bi uklonili bore na gornjoj usnici. Indeks, srednji i prstenjak, mjesto pod gornje usne. Oči u neposrednoj blizini, a usta širom otvorena. Povucite slovo "O" za 1 minutu. Opustite se. Ponovite 2-3 puta.
Set vježbi učinio ostalo. Pa, ako je osoba vježbe za vas učiniti neposredno prije spavanja.