Čak i ako ste večer imali dovoljno vremena, pokušajte razmišljati o svojoj odjeći i pripremu sutrašnjeg rublje i odjeću koje ste stavili na sljedećeg jutra. Moždani udar haljinu i pažljivo provjerite ima li znakova integritet i nedostatak mjesta za jutarnje niste očekivali neugodnih iznenađenja.
Prije odlaska u krevet ne zaboravite da biste otvorili prozor te noći pluća pune svježim zrakom, a vi možete spavati duboko, zdrav san. Ne zaboravite da uklonite šminku i nanesite hranjivu noćnu kremu te noći odmarao i vašu kožu. To će vam pomoći u jutarnjim manje trošiti vrijeme pokazujući ljepotu.
Čuvši budilice, dobiti odmah, nema potrebe lagati, pokušava izboriti, iako je trenutak za spavanje. Sve isto, nećete zaspati, a samo gube vrijeme. I to je bolje u večernjim satima kako bi ga staviti daleko od kreveta do ujutro prije nego što je bilo nemoguće stići na i off.
Ustani i svjež hoda, ići u kupaonicu. Njegov jutros program vježbanja može se podijeliti u dva dijela - prvi učiniti, ustati iz kreveta, a druga - za vrijeme četkanja. Dok ih očistiti, možete učiniti čučnjeva, savijanja, mašući nogama, ako je kupaonica je dovoljno prostora. Istuširati, vruće rade to nije potrebno, temperatura vode oko 30 stupnjeva možete osvježiti i dati vedrinu.
Za doručak kuhati sami brzo i jednostavno pivo s kipućom vodom kaša, sir, jogurti. Izvrsna i brzo za doručak - voće i sok. Iako ima doručak, skuhati si čaj ili kavu pivo mjesto. Ne žurite, dodatni par minuta će vam dati ništa, ali ometa uživati u ovim prekrasnim jutarnje trenutke kada ste spremni zaroniti u vrtlog svakodnevnih briga.
Haljina i učiniti kosu i primijeniti šminka. Suvremeni modni trendovi upućuju na njegovu prirodnost, više da se ide na posao. Ova opcija uključuje minimalno šminke kozmetike. Nanesite kremu, lagano prah lice, oči potez, nakraste trepavice i usne. Pa, duboko udahnite - i vi ste na putu do posla.