Prije svega, držati tvoj stav, bez obzira gdje se nalazite. U početku će biti vrlo teško. Natrag će boljeti. Trebate nekoliko tjedana da se mišići mogu se rekonstruirati. Ali onda nećete morati učiniti posebne napore kako bi leđa ravno.
Dok hodanje peta i pete trebaju biti gotovo na istoj liniji. Čarapa može biti malo okrenuo prema unutra. Koraci moraju biti oprezni tvoja ne vrijedi ritam kao i muškarci, noge razmaknute. Dužinu koraka je veličina vašeg stopala, bez obuće. Za vaš hod bio gladak, mora kretati naprijed zaustaviti, a zatim na tijelu.
Nemojte skrivati svoje ruke u džepove dok hodate, to ne izgleda previše dobro, osim cirkulaciju krvi. Pokreti ruku tijekom hod usko treba odgovarati veličini i ritam koraka.
Morate raditi vježbe za jačanje mišića nogu. Najčešći vježbe - hodanje s knjigom na glavi. Ako ste imali slobodnu minutu, slobodno za početak treninga. Stavite knjigu dolje i prošetati oko kuće. Da li ove vježbe svaki dan za 10 minuta, a za mjesec dana vidjet ćete rezultate.
Ne zaboravite da je hodanje je vrlo dobar za vaše zdravlje, jer vam omogućiti da brusiti svoje vještine.