Prije nego što počnete raditi salto, budite sigurni da biste dobili vaše ruke na dobrom vožnji i gurati kako za početnike izvršiti prijem mjesta će biti iznimno teško. Kad run je dovoljno za ubrzanje do normalnu brzinu trčanja.
Nakon zamaha, moraju biti ispravno odgurnuti od zemlje. Točka Skok na približno 60 stupnjeva u odnosu na tlo. Lijeva noga ispred odbojnosti staviti na petu i obavljanje roll-to-nožni prst. U ovoj formulaciji, zar ljuljačka će sigurno biti bolje i više pritisak.
Završi ljuljačka pravo - savijanje na koljeno. To doprinosi bržoj i početkom maha skupine.
Najteži dio elementa - rotacija. Nakon što odgurnuti od zemlje što je prije moguće uzeti skupinu. To znači da je potrebno da se savijati koljena i pritisnuo ih na prsa. Ruke u isto vrijeme možete staviti na koljenima, po njih, ili ne učiniti.
Može pribjegavaju pomoć prijatelja svladati skupinu rotacije. On mora pognuti i dobiti zalet na liniji. Pokušajte roll kroz nju, uzimajući skupinu. Glavni zadatak ovdje - kako bi saznali što manje dodirivati njegovu pomoćniku. Tijekom vremena, rotacija će ići tako daleko bez njega.
Na odmorištu staviti noge na zemlji ili podu čvrsto. Ako bi ih se opustiti čim dotakne površinu, postoji opasnost da možete oboljeti. Prvo izravnati centrifugalne nogu, a kao što smo krenuti naprijed što obavlja gurati.
Da bi se olakšalo orijentacije u prostoru, na početku duži veselimo kolutom, a zatim okrenuti glavu kako bi vidjeli podu ispred njega. Ne zaboravite da je rano okretanje glave može biti prepreka u provedbi upis.