Prvo morate odrediti što želite promijeniti. Možda želite izgubiti na težini, dobili osloboditi od loših navika, promjena posla, baviti sportom. Odredite jasno odrediti njihovu želju, što je točna formulacija je važno. Na primjer, "Ja ću početi u potrazi za poslom" i "Record u srijedu za intervju" - je potpuno drugačiji želje. Prvo, možete jednostavno proći na bilo koji "Ponedjeljak", a drugi sadrži jednostavne korake koje je potrebno obaviti kako bi se postigla cilj. Dakle, što više artikulirati svoje želje, lakše će biti da ga provoditi.
Stupanj 2
Za početak novog života i dobiti stvari učinio, zapitajte se jednostavno pitanje - "Zašto bi me bilo briga" Da bi se postigao rezultat treba razumjeti, zašto vam je potrebna ova cilja. Da biste odgovorili na pitanje, to će biti lakše da se motivirati na akciju.
Korak 3
Odlučite se za sebe ono što će biti konačni rezultati, a što vremenski okvir Namjeravate li ih postigli. Doista, može izgubiti i 3 kg i 15 kg, a put može potrajati i 2 mjeseca i 2 godine. Specifična Rezultat će biti isti za određenu količinu mršavljenja funti u određenom razdoblju.
Korak 4
Da bi se postigao ovaj cilj će biti mnogo lakše ako se proces zabave. Dakle, pokušati pronaći najudobniji način da biste dobili rezultate. Također, možete dodijeliti sebi malu nagradu za postizanje rezultata posrednih. To će također potaknuti na akciju.
Korak 5
Odlučite sami kako, kada i gdje ćete postići ciljeve. Ako jedna od stavki u vašem novom životu će biti - vožnja automobila, pronaći pravu Autoškola. Zatim temeljito planirati na način na koji će sudjelovati. Tako detaljan plan je sve puno lakše djelovati.
Korak 6
Nemojte zaboraviti da se u svakom slučaju može doći do nepredviđenih okolnosti. Razmislite unaprijed o tome što može ometati slijedite svoj plan. Zapišite mogućih prepreka odvojeno. Ako se dogodi, neće biti mučen od krivnje, a nakon što je prošao kroz njih mirno nastaviti kako bi se postigla željena.
Korak 7
U međuvremenu, napiši sve moguće isprike koje ste svibanj imati u procesu. Možda ćete biti previše lijen da probuditi za jutarnje vježbe klase, a vi ćete se opravdati činjenicom da je kasno za rad. Preporučljivo je da se odmah provjeriti sve moguće značajke i pripremite odgovore na njih sam. Ovaj pristup će vam pomoći nositi se s teškoćama i vlastite lijenosti.