Često rade stav čovjeka je vodeći, ako ne i jedini čimbenik u zamor, ne samo zbog dugog mišićne napetosti, ali i kao posljedica izazova koji se postavlja na kardiovaskularni sustav. Rumble u nogama, bol leđa - to je posljedica ne samo zamor mišića, ali i posljedica venske staze u žilama zdjelice i donjih ekstremiteta. Do određenog vremenskog razdoblja da takva odstupanja ostanu mobilni, reverzibilna i jednostavno izravnati nakon uklanjanja opterećenja. Međutim, u nekom vremenskom razdoblju vratiti izvorni ravnoteža susreće više poteškoća. Kod ljudi, nema umora, a još su već uključeni u proces fiziološke pojave, više ih pogoršati ostalo. Dakle, promjene i jasno doprinosi oslabljen protok krvi na funkcioniranje središnjih struktura mozga odgovornog za regulaciju unutarnje okoline.
Što učiniti s ovim umora. Potrebno je razumijeti. Nemojte se pretvarati da se ništa ne događa. Umor - psihofizičkog signal i odgovoriti na njega, kad on doživljava bitno. Opustite se, ako je potrebno vaše tijelo. Uzeti slobodan dan s posla - ne brinite se to ne dogodi. Vjerujte da je vaše zdravlje je važnije od sljedećeg projekta. Razmislite o tome što želite učiniti za dugo vremena, ali nije mogao naći vremena za to. Pročitajte izvrsnu knjigu, leži na kauču i pijuckala sok od naranče, izgleda užas i slijepi lonac gline. Općenito morate se zaštititi od nepotrebnih napora i provesti vrijeme kao što stvarno želiš.
Morate naučiti kontrolirati svoje emocije, da se bore umora. Nakon što su svi negativni osjećaji uzeti puno energije, možemo reći, iscrpiti tijelo. Pozitivne emocije, s druge strane, naplatiti vedrinu i optimizam. Njegujte naviku pozitivnog razmišljanja.
Odustati loše navike. Pušenje, primjerice, ima puno energije i vremena. Nakon svakog popušio cigaretu morate svoje tijelo za dugo vremena da se oporavi, što znači da je njegova izvedba znatno je smanjen.
Opći umor - to je apsolutno normalno, a to je potrebno za pravilno funkcioniranje tijela. Saznajte kako odgovoriti na signale koji su poslani na vaše tijelo i dušu, a zatim i umor će postati vaš jedini sljedeća faza razvoja, a ne razlog da se svađa i nervozni.