Na istoku, a posebno u Kini, je nakupila bogato iskustvo kako bi samoregulaciju. Ove prakse poboljšati blagostanje, i fizički i intelektualno. Povećajte energiju, i pomoći da biste dobili osloboditi od svojih bolesti. Na primjer, upotreba, kao po kap i mantrama.
Što je mudro? Ova gesta, ili kako oni kažu "poza ruke." Mantra - vrsta digitalnog audio kôd koji pomaže tijelu da se prilagodi na pravilan rad.
Kombinacija mantri i mudri može poboljšati fizičko stanje osobe, jer je dokazano da oni imaju ljekoviti učinak.
Budisti vjeruju da je poza čovjeka usko povezano s vitalne energije Qi zove. Razne geste imaju različite unutarnje značenje, a time i imaju različite učinke.
Budisti također kažu da je osoba koja je stalna veza sa svemirom i kozmičkom energijom. I mudro pomoći aktivirati ga. Smatra se da postoji šest glavnih kanala kroz koje se energija u ljudskom tijelu, a svi oni prolaze kroz ljudske ruke.
Osnovna medicinska pametno
Znanje Mudra pomaže smanjiti emocionalni stres, smanjiti tjeskobu, bori s depresijom. Ona je također aktivira razmišljanje i pamćenje. To se može koristiti s problemima spavanja, visokog krvnog tlaka. Da bi se to izvršiti, trebate spojiti vrhove palca i kažiprsta, a ostala tri prsta su ravne, a ne napeta.
Mudra nebo je povezana s glavom. Preporučuje se za nastup na rasprave problem. Srednji prst mora dirati baze palca. Drugi - slobodni i ravno.
Mudra vjetra liječi reumatizam, drhtanje ruku, glave i vrata. Pad od kažiprsta, uklonite veliku bazu. To, pak, podržava kažiprst.
Wise se koristiti u kombinaciji Mantrama. Prije govora ili pjevanja mantre trebate opustiti, odvratiti od energičnost i koncentrirati se na senzacije.
Izvođenje petnaest minuta svaki mantra, au isto vrijeme, postoji određena mudra, možete postići sklad i voziti mnogih bolesti.
Mantra "OM namah SHIVAYA» čisti pet čakri, povećava energiju i normalizira disanje. Mantra "Om Mani PADMI HUM", jedan od najpoznatiji, predstavlja čistoću tijela, duše, uma i srca Buddhe. Ona ispunjava srce sa suosjećanjem i čistoće.