Prema statističkim podacima, od sredine siječnja do sredine ožujka povećava broj pokušaja samoubojstva, da ne spominjemo obične depresije. Činjenica je da su ljudi previše vjeruju u magiju i sretan promjene koje bi trebali donijeti nove godine. Nisu svi zadovoljavanje želja odvija se odmah. Kako biste izbjegli depresiju, pokušajte se sjetiti drugih blagdana (branitelj dan, Valentinovo, Međunarodni dan žena), što nije daleko. Razmislite koliko ste ih držite, s kim, što su sredstva potrebna za to.
Nakon božićnih blagdana, čak i ako su oni prošli bez bučnih stranaka, tijelo je teško "zapamtiti" koja je prije desetak dana redovito se probudio u isto vrijeme. Za brže prilagoditi, ostavite na kraju 2-3 dana odmora, u kojem ćete ustati rano. Ako radite, primjerice, 9,00 do 18,00, u razdoblju prilagodbe u tim satima, pokušajte zauzeti sami aferu, nego je ležao na kauču. Dakle, tijelo će brzo shvatiti što treba činiti, a lakše vratiti na postnovogodny stvarnosti.
Uoči odlaska na posao idu u krevet rano, a ujutro fitness oraspoložiti, ili barem uobičajenih pet minuta-gimnastiku. Fizička aktivnost "probuditi" tijelo, mozak je ispunjen kisikom, što je rezultiralo u tijelu sama će doći u pogon.
Čak i nekoliko dana prije Nove godine, kada su doslovno sve tvrtke u pitanju "vruće" vrijeme je povezana s povlačenjem "repove", pokušati dati sve. Trebali bi početi godinu dana s novom poslu, a ne sa završetkom prošle godine.
Depresija nikad se pojavljuje kod onih koji su snažno nešto inspirirana ili strastveni oko. Kad osoba koja se bavi zaista zanimljiv rad na slezeni imao vremena. Zapamtite, što mislite o želji pod zvonjava sata i početi djelovati kako bi san pretvorio u stvarnost.